En esta parte I de II vamos a mostrar  los  pasos 5, 6 y 7 para dejar de ser esclavos, liberarnos del pasado y recuperar nuestra libertad y poder de ser creadores.

Si no has visto la primera parte, la tienes en:

http://www.humaning.es/blog/de-esclavos-a-creadores.

Tendemos a creernos libres de pensamiento y de acción, pero nuestro pensamiento y conducta tienden a ser bastante lineales y rutinarios ya que provienen de programas de supervivencia que te ponen literalmente en el pasado. Esto nos causa enfermedades, malestares emocionales, problemas de relaciones…

Creemos que vivimos el presente, pero estamos en el pasado. Nuestras creencias, nuestras relaciones, nuestro cuerpo…todo es pasado. Más de lo mismo que se repite una y otra vez.  (Si quieres mas detalles: https://tomaselorriaga.com/2015/03/28/el-pasado-no-ha-pasado/)

No vivimos el presente y menos libres de programas y condicionamientos. Siempre que ponemos la atención fuera de nosotros, nos dejamos arrastrar por una realidad secundaria exterior, sea el jefe, la suegra, la enfermedad, el vecino, la pareja, el gobierno, el cuerpo, el tiempo… y al juzgarlos, al poner la atención en ellos, al culparlos… nos abandonamos a nosotros mismos

Acceder a esa realidad primaria interior donde se produce la creación exige liberarse de la tiranía del pasado, salir de las rutinas, desidentificarte con tu vieja identidad, incluso con tus pensamientos, emociones programadas y corporalidad. Debes diferenciar tu yo programado de tu autentica identidad.

Resulta esencial aceptar siempre las emociones que te vengan, sin hacer oposición, ni querer que sean distingas, sin racionalizarla, sin ocultarlas, sin juzgarlas, sin querer controlarlas, porque contienen una información clave para hacer el viaje a tu interior creador. Solos haciendo consciente lo inconsciente de tu vida aumentará tu conciencia.

Sentirla la emoción como es, dejarla aflorar sin juicios, sin querer amortiguarla porque si quiero cambiarla es que no la acepto…y conectarme a la memoria corporal, a su mensaje, a su regalo.

5.- Expresar, descargar emociones para desprogramarnos.- 

Si lo haces, si la sientes como algo aceptado, expresas la emoción, le pones palabras, añades gestos, representas posturas corporales, la sientes en el cuerpo y expresas la frase conflictual, se produce el alivio y la desprogramación. La siguiente vez podrás, en vez de reaccionar automáticamente con el programa, responder de forma regulada. La desprogramación emocional es la desactivación del pasado en ti. Empiezas a recrearte.

6.- Desprogramar para decidir en libertad.- 

Humaning recomienda desprogramar aquellas emociones que se presentan con alta intensidad de forma inesperada, repetitiva y automática ante ciertos eventos, para facilitar su regulación porque si no se desprograma, la regulación de la emoción será muy difícil desde la razón por no decir imposible.

Podrás tomar conciencia del mensaje oculto que las emociones contienen para tu supervivencia, podrás encontrarle sentido y significado, podrás evitar su repetición…y aumentar tu auténtica libertad actuando desde fuera de los programas. Comenzarás a desprogramarte y dejarás de hacer juicios, aceptarás la realidad como es, sin querer quitar “lo negativo”, sentirás emociones pero podrás dirigir tu vida, estarás en coherencia emocional, sabrás estar en el presente, dejarás de compararte y creerte inferior o superior.

Tu pasado y familia estarán integrados en ti, empezarás a Trascender el pasado, dejarás de temer el juicio de los demás, renunciarás a querer gustar a todos, te liberarás de creer que los demás son mejores que tú, dejarás de dar tu poder a los demás, estarás en ti, en el presente y tu mente-cuerpo mejorará, los síntomas se alivian o desaparecerán, los tratamientos funcionarán mejor, bajarán los dolores, sentirás en ti tu divinidad, tomarás conciencia de que tu realidad la creas tú y podrás aumentar tu autoconciencia y bienestar personal.

7.- Tu futuro no siempre está escrito, tú lo puedes cocrear.- 

Nuestro futuro solo está escrito cuando está basado en el pasado, en lo programado, en lo esperado, en lo conocido. Para cocrear debes saber que el único futuro predeterminado que existe es el programado. La física cuántica demuestra que el futuro no existe, que en realidad son un conjunto de posibilidades abiertas. Es mas interesante tener una visión personal ilusionante del futuro con gran impacto emocional que podamos vivirla y sentirla como si ya fuera real. Y aumentarás tu enfoque atencional en los sueños, verás claro tu proyecto de vida, emergerá tu Libertad que estaba tras los automatismos y serás testigo de una creatividad ilimitada, es decir, verás tu auténtico poder de transformarte y de crear tu propia realidad.

Te podrás conectar a algo superior a nosotros, a la conciencia, a una realidad primaria donde están todas las posibilidades, talentos y poderes. Podrás actuar desde una nueva perspectiva, desde una nueva conciencia, y esa actuación crea un nuevo estado del ser, encontrarás en ti nuevos recursos, habilidades nuevas, surgirá una autoconfianza y autoeficacia… y ese nuevo hacer genera una nueva identidad y una nueva realidad.

 “De qué le sirve al hombre tenerlo todo, si a cambio pierde su alma. “ San Mateo 8.36

Si deseas mas detalles, los tienes en: http://www.humaning.es/blog/

TENER O SER

Tal como comenta el Dr. David R Hawkins, en su libro “Dejar Ir: El Camino de la Entrega”, la técnica del dejar ir es un sistema práctico para eliminar los obstáculos y los apegos.

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El cerebro del Corazón

En la década de los noventa, el neurocardiólogo J.Andrew Armour acuño el concepto del “heart brain” (cerebro del corazón).

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¿Somos incapaces de expresar emociones?

El doctor David Kissen y sus colaboradores de la Universidad de Glasgow en Escocia, llevaron desde finales de la década de los años 1950 una serie de estudios sobre hombres con cáncer de pulmón.

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La Telomerasa, la enzima del antienvejecimiento

Una reciente investigación llevada a cabo por la Universidad de California, San Francisco, por Elissa Epel, Elizabeth Blackburn (que en 2009 compartió el Premio Nobel por el descubrimiento de la telomerasa, la enzima del antienvejecimiento)

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MEDITAR…es sencillamente CREAR

“Meditar es regresar al origen, a la esencia, a la fuente invisible donde brota todo lo visible… es cerrar los ojos de afuera…para abrir los ojos por dentro…

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El fluir de la Amabilidad

A las personas que no han procesado la ira, les resulta difícil la amabilidad o compasión, porque sienten que ser una persona amable o compasiva, significa desprenderse de la ira

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En esta parte I de II vamos a mostrar 4 de los 7 pasos para dejar de ser esclavos, liberarnos del pasado y recuperar nuestra libertad y poder.

de esclavos dioses

1.-Somos esclavos que creen ser libres.-

Nos creemos libres pero somos esclavos del trabajo, del dinero, de la hipoteca, del consumismo, del móvil, de los medicamentos, de la religión, de los ídolos, de los políticos, de una pareja, de una familia, de una historia, de una cultura, de una educación para mediocres, de las creencias, de lo material… vivimos en un falsa abundancia basada en el tener. Se espera de nosotros que seamos obedientes, seguidores y nos hacen sentir culpables o temerosos.

Pero es mas grave todavía. Realmente los grados de libertad en nuestra vida son tan bajos como el sentido que tiene la vida para nosotros. Vivimos en la ilusión de que tenemos Libertad de pensamiento, Libertad emocional, Libertad de expresión, Libertad de decisión y Libertad de acción…pero pocas personas lo tienen realmente.

El cuerpo, el inconsciente, nos piensa. Soy pensado por mis programas inconscientes automáticos. Así que acabamos pensando, sintiendo , diciendo y haciendo lo que no queríamos.

Creemos ingenuamente que creamos la vida conscientemente y que la realidad que percibimos es real. Vivimos ciegos y sordos a una realidad inconsciente oculta y a una realidad primaria que no vemos. Somos esclavos del consciente y del pasado y lo proyectamos al futuro. Que se puede hacer? Cómo despertar y liberarse?

2.- Enfoque de la conciencia.-

Hay muchos caminos. Os detallo uno eficaz que funciona rápido, directo y profundo. Me gustan los enfoques que ayudan a dejar de ser el actor para tomar la perspectiva del observador de mí mismo y así tomar conciencia.

Si no se toma conciencia somos determinados por los automatismos programados y que afectan a mi salud, bienestar, trabajo, dinero, parejas, relaciones…a toda mi realidad.

Es necesaria la conciencia para trascender el pasado y dejar de repetirlo.

3.- No enfocarse tanto las situaciones exteriores como las emociones.-

La clave no es tanto aceptar los hechos y situaciones, sino las emociones subyacentes, porque lo sutil causa lo denso.

Cuando ponemos la atención en lo que llamamos la realidad, no estamos enfocando en las causas sino en las consecuencias, en el pasado. Esta realidad material es consecuencia de una realidad sutil que podemos gestionar en nosotros.

El inconsciente se expresa en emociones y por tanto, debemos prestarles atención.

4.- Aceptar las emociones.-

Lo primero es siempre aceptar las emociones que te vengan, sin hacer oposición, ni querer que sean distingas, ni racionalizarla, ni minimizarlas, ni juzgarlas, ni querer controlarlas, ni siquiera querer regularlas y nunca negarlas… Si una emoción se niega, se le quita importancia, se oculta o bien se rechaza … la siguiente vez vendrá con más fuerza, tu cuerpo gritará más fuerte lo que rechazas, callas y niegas.

… porque si juzgo la emoción , la relativizo , si entra mi parte consciente, la alejo de mi corporalidad, me separo de la emoción, de su mensaje, huyo de la oportunidad de conocerme a mí mismo y de crecer como persona. Sentirla como es, dejarla aflorar sin juicios , sin querer amortiguarla porque si quiero cambiarla es que no la acepto…

Continuará… ver el artículo completo en:

http://www.humaning.es/

Basado en: Jean Guillaume Salles.

http://laescuelalepassage.com/escuela-le-passage/

 

 

1.Sistema de protección psíquica que nos separa. Si sufrimos un trauma, el mecanismo de defensa automático para sobrevivir es separar o eliminar los recuerdos, pensamientos, emociones y sensaciones corporales negativas para sacarlas del consciente. Por eso las causas de las molestias o enfermedades no son conscientes y no conectamos hechos emocionales con enfermedades.

2.Negación, desplazamiento o proyección automatizados. La persona niega, se resiste, proyecta a los demás, lo ve como externo y cree que no tiene nada que ver con ella. Realmente lo siente así, no lo hacen a posta y necesitan acompañamiento. Se mienten pero «cuando nos desconectamos del dolor, también nos desconectamos del placer»

proyeccion

3.El sistema límbico y el cuerpo no olvidan. Las creencias ocultas, las emociones ocultas, los hechos ocultos y las sensaciones ocultas al consciente están en la memoria implícita emocional y corporal inconsciente desde antes de nacer, se va acumulando ya que no olvida nada.

4.Se producen incoherencias pensamiento-emocion-lenguaje-acción. Hacemos, decimos, sentimos y pensamos conscientemente cosas que nuestro inconsciente no quiere sentir y hacer. Debemos vernos completos tanto a nivel inconsciente como consciente y entrar en coherencia emocional.

5.Antes de enfermar el cuerpo envía señales que no atendemos. La Dra. Rachel Carlton Abrams autora del Cuerpo es sabio, indica que hacemos oídos sordos a nuestro cuerpo, a nuestra inteligencia corporal y que debemos reconectarnos a él. El cuerpo no sabe mentir.

conecta sombra

Ante este mecanismo de separación automatizada es necesario una reconexión intencional permanente con nosotros mismos. http://www.humaning.es/

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Tomas Elorriaga

tomas.e@humaning.es

Es necesario empezar a entrenar competencias del futuro 2020

El trabajo ha cambiado y seguirá cambiando en el futuro de forma DISRUPTIVA. Como se trabaja hoy y como se trabajará en 5 años se va a parecer bastante poco.

Afectará al futuro de tu empresa y a las competencias profesionales que deberás entrenar. Desaparecerán trabajos y empresas.

Muchos trabajos rutinarios, repetitivos van a ser automatizados, quizá algunos desaparezcan pero la certeza es que nuevas habilidades van a ser necesarias en los profesionales .

disrupcion competencial

¿Cuáles van a ser esas competencias o habilidades laborales?

En el conjunto de competencias 2020 se observan 2 grandes tendencias:

1.- Para el 2020 se requiere de un profesional capaz de FORMULAR Y RESOLVER PROBLEMAS COMPLEJOS, TENER PENSAMIENTO CRÍTICO Y SER CAPAZ DE APORTAR CREATIVIDAD.

  • Para ser útil a esta tendencia Banpro ha diseñado un taller de METODOLOGIAS DE INNOVACIÓN que permita conocer, practicar y aplicar herramientas para resolver problemas complejos de una manera innovadora. http://www.banpro.es/innovaci%C3%B3n

2.- Otra familia de competencias tiene que ver con el PEOPLE MANAGEMENT, COORDINARSE CON OTROS, INTELIGENCIA EMOCIONAL… siendo capaces de generar entorno OPTIMISTAS Y POSITIVOS de alto COMPROMISO

talleres

En la página inicial de http://www.banpro.es/ en la parte de abajo tienes abierta la inscripción para ir tomando contacto con estas nuevas realidades emergentes.

Parece que de nada servirá lo que sabes si no sabes quién eres, si no sabes desaprender-aprender, si no saber ser, si no sabes trabajar con otros en un entorno multicultural y si no sabes crear nuevas realidades y entornos… si no sabes ser feliz no puedes ser un gran profesional.

De ti depende prepararte y preparar a tus profesionales

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Tomas Elorriaga

tomas@banpro.es

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https://www.facebook.com/tomas.elorriaga

El síntoma no es “malo”

Si algo nos duele, si sentimos malestar, decimos que estamos “malos”. Pero muchas veces, no suele ser verdad del todo, con frecuencia nos estamos sanando. ¿Cómo?

El síntoma puede doler y hacerte sufrir pero no es “malo”. Elimina los juicios negativos contra el síntoma. No luches contra el síntoma.

El síntoma es el lenguaje del cuerpo para llamar tu atención sobre tu vida. Viene a ayudarte a que tomes conciencia de algo muy importante sobre ti y viene a salvarte.

Para que acallar o hacer desaparecer a quién viene a sanarte?

El síntoma no es la enfermedad

Confundimos síntoma con enfermedad.

Realmente considero que actúan en 2 niveles diferentes. El síntoma es el aviso desde la corporalidad y la enfermedad está en el observador. Una está “afuera” y la otra “adentro”

Normalmente cuando peores son los síntomas, menos enfermos estamos. La relación síntoma-enfermedad no es siempre lineal ni directamente proporcional

El síntoma es corporal, es una solución, es un lenguaje somático. ¿Para qué sirve?

El síntoma es para que seas consciente de tu identidad inconsciente, para que sepas quien estas siendo, para que cambies tus pensamientos, emociones, lenguaje y acciones, para que seas tu auténtica identidad.

La enfermedad no es corporal

Lo que llamamos enfermedad es mucho más profundo que el síntoma. Es mucho más interno, más recóndito.

La enfermedad no es corporal, la enfermedad realmente son pensamientos, actitudes, emociones, juicios y acciones erróneas, inconscientes e incoherentes. Es algo a cambiar en tu estilo de vida, una incoherencia identitaria, es una invitación a ser.

no es luchar sino desactivar solución

Tienes el poder de sanarte

No se trata de cambiar al cuerpo. Si la enfermedad no es corporal, tiene que ver contigo, con tus pensamientos, emociones, lenguaje y acciones. Aquí está tu poder transformador.

No se trata de que cuando estés bien estarás feliz sino justamente al revés. Siéntate bien ahora.

Si cambias tú, si mejoras tu estilo de vida, si vives consciente y coherente con quién eres y quieres ser , el cuerpo te seguirá y el síntoma desaparece.

El camino solo puedes andarlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

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Tomas Elorriaga (Biólogo)

tomas.e@humaning.es

https://www.facebook.com/tomas.elorriaga

1.- TOMO CONCIENCIA DE QUE ES Y PARA QUE ES LA ENFERMEDAD.-

Aunque tengas una enfermedad fuerte y dolorosa no hay que atacarla, ni derrotarla, ni machacarla. ¿Para que matar a quien viene a ayudarte?

La enfermedad es un proceso biológico gestionado por nuestro inconsciente, es una solución biológica y es también la consecuencia de una percepción determinada, de una resonancia , de una emoción, de un lenguaje, de conductas y consecuencia también de las relaciones que he construido en mi vida.

Todo lo que me rodea es perfecto ta y como es. Es el entorno perfecto que necesito para mi propio bien aunque sea duro.

Vivimos la enfermedad para superarnos, para evolucionar, para aprender, para ser mejores, para tomar conciencia, integrarla y trascenderla. No tiene sentido quedarnos en la enfermedad. ¿Que es lo que debes aprender?

2.- TOMO CONCIENCIA DE QUE SOY YO Y ES MI MENTE.-

Todo lo tuyo, habla de ti.

Aunque la enfermedad está en mi cuerpo, todas mis percepciones, emociones, lenguajes, conductas y relaciones, tienen que ver conmigo.

No es fuera, es dentro. Mi mundo exterior es mi mundo interior. Si lo que hay fuera de mi viene de dentro de mi, no tiene sentido que los demás cambien, ni que mi realidad externa cambie, primero cambio yo.

No hay que sanar al cuerpo sino a mi mente. Es mi mente la que pone malo mi cuerpo. Pensando no arreglo nada, tomando conciencia si. La enfermedad es una de las maneras con las que me relaciono conmigo mismo.

Cuando mires tu historia personal y descubras que fue para bien, si no hay juicio ni culpa ni dolor, empezaste tu sanación interior, entonces el cuerpo seguirá a tu conciencia.

3.- TOMO CONCIENCIA DE MI FALSA Y NUEVA IDENTIDAD y ME TRANSFORMO.-

Sanar exige tomar conciencia de que yo soy. No eres ese pequeño yo. Trabajo la realidad exterior en mi interior.

Temes la enfermedad y no quieres enfermar pero a veces te agarras fuertemente a ella para no afrontar el encuentro pendiente contigo mismo. La enfermad si es molesta e incomoda, Por que nos quedamos anclados en la enfermedad?

anclado-a-la-enfermedad-para-no-evolucionar

Nos acostumbramos a la identidad que nos da la enfermedad porque nos libera de un stress psicológico y emocional. Es una situación incomoda pero segura. A nivel corporal es un martirio pero a nivel mental es calma, es una huida. Llevar la atención a tu cuerpo permite desviar la atención a tu mente. Prefieres una causa externa que ser responsable de ella. Así puedes quejarte de todo y culpar a los demás. Mentalmente reduce tu stress psicológico y emocional. Pero es un autoengaño.

Sabemos que nuestra enfermedad contiene información valiosa sobre nosotros mismos pero enfrentarnos al dolor original nos pone temerosos y lo evitamos. Como no queremos afrontar los miedos del pasado, nos quedamos enganchados al pasado y a la enfermedad. Nos enganchamos a la enfermedad crónica para no evolucionar y ahí nos quedamos pensando que nada puedo hacer.

Muchos por miedo a mirar dentro, se quedan quietos. Tememos mas mirarnos a un espejo que a la enfermedad. Puedes hacer mucho y recuerda que EL HACER GENERA SER.

La enfermedad te recuerda que tienes algo pendiente contigo mismo. Es una segunda oportunidad de afrontar lo que no supiste, no quisiste o no pudiste hacer. La causa esta en nosotros y sabemos que tarde o temprano deberé tomar conciencia, transformarme y cambiar mi vida.

Dicen que cuando Galileo Galilei era un viejo de barba blanca le preguntaron que años tenía. Respondió que 8 o 10. ¿Como? “Los años que tengo son los que me quedan de vida”-dijo.

¿Como quieres vivir los próximos años? La clave es conectarte contigo y actuar con tu verdadera identidad.

La conexión es contigo mismo, nosotros te acompañamos

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Tomas Elorriaga

Biólogo

HUMANING

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1.- DISPUESTO A CAMBIARME O ESTAR HARTA DE SUFRIR.-

Cuando tienes un problema sea una dolencia mental, emocional, biológica o espiritual, sientes un fuerte malestar, entras en estrés y cuando dura mucho tiempo puedes empezar a rendirte, empiezas a sentir que estás harta de sufrir. Cansada, agotada, harta.

Hartarse de sufrir es a veces un paso necesario. Es un momento de decidir cambiar tu vida. De hacer lo que haya que hacer, de dar la vuelta a tu vida, cambiando todo lo que haya que cambiar, creencias, emociones, pareja, empleo, hábitos… Normalmente uno no está tan dispuesto a cambiarse a si mismo, se conforma solo con cambios externos y superficiales.

Sea por sufrimiento o por voluntad propia, ahora tienes un deseo genuino de sanarte o mejorar y te pones en marcha. Decides ser sincero contigo mismo. Harás lo que sea. Buen comienzo!!

claves-sanacion2.- SU AUTORIDAD Y TU PODER. Tu decides

En algún momento habrás sentido impotencia, desaliento…Hasta habrás creído que poco puedes hacer tu. No te ves capaz de salir, crees que no puedes, que será muy difícil. No hagas caso a esa voz. Es falsa.

Necesitas acompañarte de alguien que te ayude a retomar tu conciencia emocional, la soledad es dura. No eres menos valioso por pedir ayuda.

Este proceso de sanación tiene multitud de posibilidades de autosabotaje, de que te mientas a ti, que evites lo que te duele, que te construyas hipótesis falsas… Tu mente consciente puede dificultar la sanación, desviándote del camino que debes hacer.

Pero hazte acompañar de alguien que aprecies o te hayan hablado bien, que para ti tenga autoridad, que confíes. Alguien que escuche tus  silencios, lo que no dices.

Y en el camino debe ser alguien que te vaya recordando que el tiene autoridad pero que el poder lo tienes realmente tu. Tu poder es elegir. Recupera tu poder. La confianza en el acompañante es el espejo exterior para ver tu auténtico poder interior.  Vas bien!!

 

3.- CONCIENCIA EMOCIONAL. Sin emociones no hay enfermedad.

La enfermedad no es algo malo que te ocurre. Es para tu bien ya que contiene una información que necesitas para evolucionar. Es un mensaje personalizado para ti. Tiene que ver con lo que has pensado, has sentido y has hecho. Tiene que ver contigo, con tu historia personal y familiar. No hay culpa, hay responsabilidad.

El malestar no es lógico ni racional. Nos enfermamos emocionalmente y así mismo te sanarás. No te vas a sanar con razones, sino con emociones, con la conciencia emocional. Debes descifrar ese mensaje personalizado del que no eres consciente y sentirlo. Por qué? Porque la enfermedad no obedece a tu consciente. Tus hipótesis de por qué estas enfermo son falsas.

Sin pensamientos, sin juicios y sin emociones no hay enfermedad. Es la mente la que afecta al cuerpo. Es la mente la que debe sanar.  Date permiso a sentir y no pienses tanto.

Toma conciencia de la historia que ocultas, libera las emociones no expresadas y libera a tu inconsciente. La toma de conciencia emocional, saber para que vivo esto, te refuerza la claridad de que lo que debes arreglar está en ti, en tu interior, no en los demás, no en el exterior. Has dado un gran paso.

4.- EL AMOR POR TI HOY Y ACCION.-

Debes dejar el pasado atrás y toda culpabilización a otros y a ti mismo. Donde había miedo, culpa, ira , tristeza o asco. Nadie te atacó, nadie te hizo nada. No hay nada fuera de ti que te pueda hacer daño. Esto te mantiene en estrés. Perdona a otros y especialmente a ti mismo. Eres responsable pero no culpable.

Únete a ti mismo, escúchate, apréciate, acéptate y amate sin condiciones en el presente. ..y actúa diferente desde aquí. Confía en la vida. Todo es para bien

Habrás confiado en ti, en los demás y en la vida. El camino solo puedes andarlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

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Tomas Elorriaga (Biólogo y Acompañante)

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