Psicología Positiva Organizacional


Todos los días vivimos con miles de pensamientos y miles de emociones en nuestro ser

Somos ametralladoras de lanzar pensamientos, que casi no podemos parar de decirnos cosas, de hacer juicios… y somos también esponjas que absorben muchas emociones de todo tipo e intensidad en nuestra vida personal y profesional

De vez en cuando necesitamos lanzar emociones, expresarlas. Pero cuando nos abrimos a sentir, frecuentemente expresamos las emociones “socialmente correctas”

Hay, sin embargo en todos nosotros, algunas emociones que decidimos consciente e inconscientemente, no expresar.

Las ocultamos porque no está bien expresarlas, porque nos duelen mucho, porque nos traen recuerdos de hace muchos años, porque nos incomodan, porque desnudan una parte íntima nuestra…

Algunas emociones no nos permitimos expresar.

Por esta razón expresamos emociones superficiales, no siempre auténticas y nos guardamos para nosotros algunas emociones dolorosas.

Todas las emociones que no expresamos hablan de nosotros a gritos y  se imprimen en nuestro estado de ánimo, en nuestra corporalidad, afectan a nuestra salud, relaciones, a la eficacia profesional, al ambiente de trabajo, ambiente familiar… afecta a tu bienestar y al de los tuyos.

Lo que niegas, se refuerza

Lo que no se expresa, se imprime

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Tomas Elorriaga

Mas info para la empresa:

http://www.banpro.es/inteligencia-emocional1/intemocional-en-la-empresa

A nivel personal:

http://www.humaning.es/

 

emocion

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Cuando ponemos la atención en lo que sale mal o no sale, sea en nuestra vida personal o profesional, en los proyectos que no salen, en quien no funciona… acabamos creando mas negatividad, mas lucha contra lo negativo… y lo negativo crece.

Los mecanismos de supervivencia usan las 3 grandes emociones, miedo, ira y tristeza, para alertarnos de riesgos de supervivencia. Por eso salen solas, no hay que llamarlas, lo negativo llega solo, ellas vienen a ti. Así que nos ponemos a preocuparnos, a sentir la injusticia y nos deprimimos.

El objetivo no es reducir lo negativo, porque en el mejor de los casos nos lleva al 0 (Cero), porque queremos evitar accidentes, estrés, fallos, errores… cuando lo que queremos es aumentar la positivo.

En realidad lo que queremos es bienestar, excelencia, acierto, que nunca vendrá solo de evitar la enfermedad, mediocridad o fracaso

mafaldaYa decía Mafalda, “Hay muchos problemólogos y menos solucionólogos”

La psicología positiva aplicada en personas, equipos y organizaciones busca intencional y conscientemente, poner el foco en lo deseado, en lo positivo, en lo que funciona, en lo que deseamos ser, en lo que deseamos crear.

Este revolucionando los enfoques de nuestra vida personal y profesional, está dando lugar a conceptos elevados de Empresa Saludable que generan excelentes resultados.

http://www.banpro.es/psicolog%C3%ADa-positiva-aplicada

Tomas Elorriaga