Organización


Todos nosotros queremos mejorar, deseamos sanarnos de una enfermedad, mejorar nuestro estado físico, queremos estar mas tranquilos o sencillamente desarrollar una habilidad, tener una pareja, dinero… pero no nos sanamos, nuestro estado físico no mejora, no estamos bien y no estamos en paz…algo fuerte nos frena. ¿Por que no cambio?

Deseamos cambios a nivel social, familiar u organizativo … pero no ocurren o no a la velocidad que deseamos. ¿Que nos pasa? ¿Por que no cambiamos?

La razón por la que no cambiamos es porque SOMOS ADICTOS AL PASADO, estamos en el presente, definidos por historias del pasado.

Si por ejemplo decides cambiar cuando algo cambie en tu vida, cuando algo externo mejore, cuando los demás cambien… estas atado al pasado, a lo que fue, a la carencia y estás desvinculado de tu verdadero poder.

A NIVEL PERSONAL .-

Las personas estamos mas del 70% de nuestro tiempo en modo supervivencia. Nuestra atención está en lo que no queremos, en lo negativo, en estado de ira, miedo o tristeza, sin una visión propósito claro, no hay introspección, ni reflexión ni aprendizaje. Todo esto ocurre inconscientemente, como un programa informático que se autoejecuta. Nada cambia.

Con frecuencia redoblamos los esfuerzos, luchamos mas, queremos hacer mas cosas desde esta perspectiva equivocada…y seguimos en el mismo sitio o empeoramos.

No vemos oportunidades ni posibilidades de mejorar, nuestra perspectiva se estrecha, nos hacemos mas egoistas y cortoplacistas, eliminamos la aventura y el riesgo. Nos enfrentamos, luchamos o escapamos, nos escondemos y nos quedamos quietos… pero deseamos forzar un resultado… que no va a venir.

A NIVEL ORGANIZATIVO.-

A nivel organizativo sin el bienestar de las personas, con tanto miedo e ira, no hay capacidad de superar la adversidad, no hay resiliencia. El pesimismo se contagia y todos entramos en modo ataque-parálisis-huida.

Porque en este estado emocional común, no hay propósitos compartidos, ni pasión por hacer las cosas, ni los procesos son excelentes, ni seducimos a los clientes, ni tenemos resultados.

Nadie confía en nadie, se genera mucho individualismo, parece que no hay tiempo ni recursos, no se mejora y menos aún se innova, nos volvemos muy conservadores y nos dedicamos a controlar, a reducir grados de libertad y a despilfarrar talento.

SUPERAR LA ADICCIÓN AL PASADO.-

Si eres adicto a los mismos pensamientos, si eres adicto a las mismas emociones de rabia, preocupación y tristeza, si sigues adicto a las rutinas del pasado, es que entonces eres adicto a una falsa identidad que se cree separada de tu realidad… y lo que tienes es lo que tu mismo has creado.

Si no te vas a sentir merecedor hasta que tengas, si no te vas a sentir sano hasta que te cures, si no vas a sentirte abundante hasta que no tengas… es que no conoces las leyes de la creación de realidad.

En algún momento de tu vida te deberás preguntar si vas a dar mas importancia al pasado o al futuro, si deseas dar mas energía a lo conocido o a lo desconocido, si vas a dar mas poder a tu ego o a tu ser poderoso.

En http://www.humaning.es ofrecemos diferentes enfoques para que superes esta adicción al pasado y te abras a un futuro diseñado por ti, desde la calma y desde un nivel superior de conciencia en el presente. SE UNA PERSONA QUE CREE EN SI MISMA POR ENCIMA DE TODO.

El proceso de transformación debes vivirlo tu, nosotros te acompañamos

adictos al pasado 2Tomas Elorriaga

tomas.e@humaning.es

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El bienestar personal y profesional exige que las personas seamos capaces de estar en nuestro centro ante la adversidad que tiene nuestra vida personal y profesional.

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Algunas personas se desmoronan ante las contrariedades, dificultades y problemas mientras otras parecen permanecer enteras y en calma. Cuando entramos en modo supervivencia y estrés nos convertimos en la versión más pobre de nosotros mismos.

Mantener nuestro centro y capacidad creadora pese a las crisis e incertidumbres exige no solo un contexto organizativo y social que ayude sino también la capacidad de desarrollar  nivel individual y grupal una RESILIENCIA COHERENTE Banpro(c).

La resiliencia coherente puede ser medida y entrenada tanto a nivel individual como organizativo si se dispone de la tecnología de entrenamiento adecuada (www.banpro.es)

Disponer de la capacidad personal y grupal de RESILIENCIA COHERENTE permite trabajar en las resiliencias mental, emocional, corporal y espiritual de manera que las 4 resiliencias entran en sinergia coherente, se refuerzan mutuamente y la persona o equipo es capaz de permanecer en calma, encontrar oportunidades en crisis, activarse y crecer donde otros han arrojado la toalla y se han rendido, las personas, los profesionales y organizaciones resilientes se desarrollan.

Lo que pase dentro de ti depende de ti;

Nosotros creemos en ti,

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Tomas Elorriaga

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No podemos seguir viviendo en el miedo continuo.

  • miedo a perder el trabajo,
  • miedo a no valer lo suficiente,
  • miedo a no llegar a fin de mes,
  • miedo a no poder influir en nada,
  • miedo a estar solo,
  • miedo a que me rechacen,
  • miedo al fracaso,
  • miedo al cambio,
  • miedo al futuro y a la vida.

No podemos seguir viviendo así.

El mundo va a cambiar, el trabajo va a cambiar, la sociedad va a cambiar y yo voy a cambiar…pero me niego a centrarme solo el miedo.

Con mi atención en el miedo acabo teniendo miedo al miedo.

¿Cuáles va a ser esa competencia clave? La confianza, la capacidad de crearla. Es necesario confiar en ti, confiar en los demás y confiar en la vida.

confianzaNecesitamos confianza en nosotros mismos y en lo que hacemos. Confiar en los demás y en la capacidad que tenemos juntos de crear una realidad ilusionante que tenga sentido para nosotros.

Aprender a confiar aumentando tu capacidad de resolver problemas complejos de una manera innovadora. (METODOLOGIAS DE INNOVACIÓN que permitan resolver problemas complejos de una manera innovadora. http://www.banpro.es/innovaci%C3%B3n)

Aprende a manejar tus EMOCIONES http://www.banpro.es/inteligencia-emocional1/intemocional-en-la-empresa y aprende a crear entornos positivos a través de la PSICOLOGIA POSITIVA aplicada a las organizaciones http://www.banpro.es/psicolog%C3%ADa-positiva-aplicada

confianza 2Ábrete a la confianza, créate tu propio futuro.

Muchos de los trabajos tal y como los conocemos hoy se van a transformar y nuevas ocupaciones están emergiendo para quienes ven oportunidades.

Si deseas aumentar tu confianza, trata de conocerte profundamente, a nivel consciente e inconsciente, se sincero y honesto, justo y claro, aprender a aprender, entrénate en crear tu propia realidad  y ábrete a lo desconocido.

Lo mejor está por venir

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Tomas Elorriaga

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Es necesario empezar a entrenar competencias del futuro 2020

El trabajo ha cambiado y seguirá cambiando en el futuro de forma DISRUPTIVA. Como se trabaja hoy y como se trabajará en 5 años se va a parecer bastante poco.

Afectará al futuro de tu empresa y a las competencias profesionales que deberás entrenar. Desaparecerán trabajos y empresas.

Muchos trabajos rutinarios, repetitivos van a ser automatizados, quizá algunos desaparezcan pero la certeza es que nuevas habilidades van a ser necesarias en los profesionales .

disrupcion competencial

¿Cuáles van a ser esas competencias o habilidades laborales?

En el conjunto de competencias 2020 se observan 2 grandes tendencias:

1.- Para el 2020 se requiere de un profesional capaz de FORMULAR Y RESOLVER PROBLEMAS COMPLEJOS, TENER PENSAMIENTO CRÍTICO Y SER CAPAZ DE APORTAR CREATIVIDAD.

  • Para ser útil a esta tendencia Banpro ha diseñado un taller de METODOLOGIAS DE INNOVACIÓN que permita conocer, practicar y aplicar herramientas para resolver problemas complejos de una manera innovadora. http://www.banpro.es/innovaci%C3%B3n

2.- Otra familia de competencias tiene que ver con el PEOPLE MANAGEMENT, COORDINARSE CON OTROS, INTELIGENCIA EMOCIONAL… siendo capaces de generar entorno OPTIMISTAS Y POSITIVOS de alto COMPROMISO

talleres

En la página inicial de http://www.banpro.es/ en la parte de abajo tienes abierta la inscripción para ir tomando contacto con estas nuevas realidades emergentes.

Parece que de nada servirá lo que sabes si no sabes quién eres, si no sabes desaprender-aprender, si no saber ser, si no sabes trabajar con otros en un entorno multicultural y si no sabes crear nuevas realidades y entornos… si no sabes ser feliz no puedes ser un gran profesional.

De ti depende prepararte y preparar a tus profesionales

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Tomas Elorriaga

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1.- Creamos fuera los espacios emocionales que tenemos nosotros dentro.-

¿Y si en vez de enfocarnos a lo que no funciona y a quien se desvía negativamente de lo esperado, nos enfocáramos a lo que funciona y a quien se desvía en positivo?

Creamos nuestra propia realidad desde nuestro enfoque de atención. Obtenemos aquello a lo que prestamos atención.

¿Por que no enfocarnos  en lo que marcha bien en las personas y organizaciones, lo que es estimulante , lo que se ha experimentado como bueno, y lo que es estimulador en vez de a lo que es deprimente?

Algunas empresas son lideradas por personas que han comprendido que para transformar la organización deben transformarse a si mismos.

Han tomado conciencia que sin el compromiso de las personas no hay nada que hacer por lo que se han dedicado a causar intencionalmente un clima emocional que:

  • Cuidan las relaciones, la comunicación y la transparencia
  • Ofrecen trabajos significativos, con sentido y poder de decisión
  • Trabajan el perdón y la gratitud
  • Los líderes se muestran optimistas, confiables e íntegros.

En estos climas, las personas sin sinceras, porque no hay ni culpa, ni tanto miedo bloqueante. Los problemas afloran, se resuelven y se previenen. El talento se despliega, los equipos funcionan, el clima emocional mejora y se contagia a clientes y accionistas. Los mejores resultados vienen después.

2.- Organizaciones están atrapadas en el pasado.-

El pasado suele ser un lastre para las empresas, y muchas dicen “que lo pasado, pasado está”, pero aunque racionalmente no es así en la dimensión emocional.

Las emociones del pasado siempre afloran en el presente.

Muchas empresas que han pasado por despidos, concursos de acreedores, recortes de presupuestos, abandono de proyectos estimulantes, errores garrafales, cierres parciales de líneas de negocios, reubicaciones o presiones excesivas por conseguir resultados aunque se causen  daños personales, han dejado demasiadas rencillas y resentimientos entre personas y departamentos.

En estas circunstancias, el pasado no solo está muy vivo en el presente sino que se repite una y otra vez.

Es como querer avanzar mirando hacia al pasado.

3.- ¿Que pueden hacer las empresas para crear climas positivos y obtener resultados?

Un clima positivo es aquel en el que las emociones agradables prevalecen por encima de las desagradables.  Numerosas investigaciones científicas han confirmado que la promoción de emociones sociales como el perdón, la gratitud o el aprecio amplían las perspectivas cognoscitivas, mejoran la creatividad y productividad de las personas.

CLIMA 4,0.pngPocos directivos se atreven a fomentar estrategias de trabajar el perdón y prefieren “dar por cerrado el pasado”, no removerlo para que “huela menos la porquería”.

Lamentablemente creer que el pasado se ha ido y creer que el pasado no tiene efecto en el presente no solo es de ingenuos sino que es además una evidencia de nuestra ignorancia sobre como sentimos las personas. El cerebro emocional no olvida.

Existen empresas que están logrando trascender el pasado, porque saben que el pasado se proyecta al futuro ya que lo conveniente, lo que no hay que hacer, las creencias, valores, éxitos, fracasos…hunden sus raíces en el pasado.

Además del enfoque del perdón para cerrar el pasado, es clave trabajar la humildad, el coraje y la ayuda en las conversaciones de la organización. Es clave fomentar un espíritu de logro y de estar pendientes de los compañeros que necesitan ayuda.

El reconocimiento de lo bueno y positivo de los demás, lo refuerza. Identificar y construir sobre los puntos fuertes de las personas es más beneficioso que buscar y corregir sus debilidades.

La comunicación positiva se produce en las organizaciones cuando el lenguaje afirmativo y solidario sustituye al lenguaje negativo y crítico. 

Aquellos para quienes el trabajo es una manera de ganar dinero están motivados fundamentalmente por la recompensa económica. Caen en el mismo error de la empresa cuya única misión es solo “ganar dinero”.

Las personas que son vocacionales, les gusta y llena lo que hacen y les da un sentido de misión vital plena,  de contribuir a aportar algo valioso a la sociedad, genera unos beneficios intrínsecos y un sentido profundo del trabajo. Estas personas obtienen unos resultados de mayor satisfacción en su ámbito laboral y personal

El bienestar social en la organización, gracias a las interacciones interpersonales,– tienen efectos beneficiosos sobre numerosos aspectos del comportamiento humano y de la salud. De hecho, abundantes estudios reflejan que las relaciones sociales positivas afectan a los sistemas hormonal, cardiovascular e inmunológico del individuo, mejorando, por lo tanto, la salud, el bienestar y el rendimiento en el trabajo.

Las investigaciones sugieren que el clima emocionalmente positivo está asociado a resultados extraordinariamente buenos que se sostienen en el tiempo.

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Tomas Elorriaga
Psicología Positiva Aplicada
tomas@banpro.es

Hay muchas razones para que una persona a nivel personal y profesional mejore la gestión de sus emociones

En este vídeo explico algunas de esas razones

Haremos entrenamientos presenciales en COMPETENCIAS EMOCIONALES

Te esperamos

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La función adaptativa, motivacional y social de las emociones.-

Cuando nos preguntamos para que sirven las emociones, suelen decir los expertos que nos ayudan a adaptarnos al medio, por eso son adaptativas.  Preparan a tu cuerpo para la situación, para reaccionar a la situación que percibes en el entorno.

Cada emoción la produce la persona a través de captar del exterior información y según la interpretemos generamos una respuesta corporal y conductual específica. Si percibimos una situación interpretada como “de peligro” , nuestra percepción del peligro activa una respuesta cardiaca, respiratoria, endocrina, circulatoria y muscular que nos hace huir. No hay reflexión, la respuesta no se piensa, sencillamente se actúa. Es la dimensión motivacional de las emociones, que nos preparan para la acción o respuesta.

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Muchas veces podemos sentir emociones no adecuadas al lugar, momento o tarea que estamos desarrollando. En estos casos las emociones pueden bloquear nuestro pensamiento y conducta creando situaciones contraproducentes. Podemos sentir por ejemplo miedo o vergüenza en una tarea creativa, lo que inhibirá nuestra creatividad o aumentará nuestro juicio autocrítico sobre las ideas generadas. En estos casos las emociones son “no adaptativas”, no ayudan a la tarea y es cuando es necesario regularlas.

Reeve (1994) describe también la función social de las emociones, al comunicar a través de nuestro rostro, postura corporal, voz y tono de voz (lenguaje no verbal y verbal), nuestro estado emocional y poder nosotros también conocer el estado emocional de los demás para poder prevenir sus reacciones y sobrevivir.

La función creadora de las emociones.-

A nuestro juicio la función adaptativa, social y motivacional de las emociones se quedan cortas y es una visión estrecha e incompleta.

Los avances en neurociencias nos indican que nuestras emociones responden de la misma manera ante acontecimientos externos como pensamientos internos. Nuestras emociones responden idénticamente tanto a lo que interpretamos como amenazante como a lo que imaginamos como amenazante. Respondemos igual a una situación agradable real como una situación agradable imaginada.

Investigaciones realizadas por Banpro (http://www.banpro.es/)  y Humaning (http://www.humaning.es/) tanto en un entorno personal como empresarial, tanto a nivel individual como colectivo, muestran que podemos crearnos nuestra situación de “bienestar subjetivo” a voluntad con las emociones.

Las emociones básicas están codificadas biológicamente pero las personas tenemos capacidad para aceptar, interpretar y crear situaciones emocionales, como si pudiéramos ir en tanto en un modo automático como en un modo intencional.

Hemos sometido a diversas personas a estímulos externos que producen miedo, tristeza, alegría y calma mientras estaban sensorizadas con EEG y HRV. A las mismas personas les pedimos después que imaginen y sientan conscientemente situaciones que les producen las mismas emociones. Las reacciones son prácticamente las mismas a nivel cerebral, endocrino y corporal.

Se evidencia que las personas entran en vagotonía a través de sentir las emociones agradables y que como consecuencia, el sistema nervioso autónomo se modifica entrando en vagotonía, y con ello corazón, pulmones, sistema endocrino…. Entran en calma y reparación en base a la coherencia cardiaca. Son evidencias de que según se sienta una emoción u otra, el cuerpo se altera.

En la fase inicial la persona se imagina situaciones de miedo y tristeza bajando la variación del ritmo cardiaco y entrando la persona en simpaticotonía. Hacia el minuto 2 se empieza a imaginar situaciones de calma y humor, aumentando la vagotonía, la coherencia y el HRV.

Como estos cambios a nivel de cerebro y cuerpo pueden ser realizados a voluntad para cambiar la corporalidad, hablamos de la función Creadora de las emociones.

Realmente ambos mecanismos, Adaptativo y Creador,  funcionan para las emociones agradables  como para las desagradables y tanto en modo consciente como inconsciente. En el modo Adaptativo, en el día a día cuando hay hechos que interpretamos como buenos o malos de forma automática se produce una reacción emocional agradable o desagradable dependiendo de nuestras creencias inconscientes que afectan a nuestro cuerpo, a nuestra comunicación y a nuestra acción.

emociones
En el modo Creador, las emociones que se proyectan pueden ser desagradables (ira, miedo, tristeza, culpa…) o bien agradables (alegría, seguridad, satisfacción, calma, curiosidad…) y que surgen desde el interior.  Junto con la atención o intención nos hace amargarnos la vida o crear una situación maravillosa, es decir, crean realidad o mejor dicho la proyectan al exterior.

Parece haber evidencias que tanto el cuerpo tiende a desencadenar emociones y pensamientos como las emociones y pensamientos afectar al cuerpo. El cuerpo son sus hormonas y neurotransmisores  que bañan todas las células del cuerpo y cerebro puede favorecer ciertas emociones (estoy triste porque lloro). Sin embargo ciertos pensamientos y emociones puede hacer que cambie la química hormonal del cuerpo y generar tanto reacciones corporales agradables como desagradables y enfermedades. En cualquier caso pensamiento y emoción junto con corporalidad y lenguaje deben considerarse como un todo indivisible y coherente.

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Todo acto de regulación emocional, es un acto basado en la función creadora de las emociones. Si nos tranquilizamos ante una mala noticia diciéndonos que quizá no vaya a tener esas consecuencias negativa que presuponemos, si aceptamos la noticia como una información neutra o si aceptamos nuestra reacción emocional como normal, estamos utilizando el poder creador de las emociones. No estamos cambiando lo externo sino nuestro interior.

Pero las posibilidades de la función creadora de las emociones es todavía mayor; podemos lograr bienestar mental y emocional, tenemos el poder de crear situaciones emocionalmente agradables del futuro, imaginar que se realizan y sentir por anticipado las emociones agradables del logro, creando a nivel cerebral y corporal una parasimpaticotonía adelantada, cambiando nuestra salud, dando al cuerpo una muestra del futuro deseado y permitiendo crear en el presente lo que sería una emoción de logro futura.

Si deseas profundizar mas en utilizar la función creadora de las emociones, profundiza en

http://www.banpro.es/inteligencia-emocional1/intemocional-en-la-empresa

y en

http://www.humaning.es/servicios1/psicolog%C3%ADa-positiva

 

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