Equipos y emociones


Cuando ponemos la atención en lo que sale mal o no sale, sea en nuestra vida personal o profesional, en los proyectos que no salen, en quien no funciona… acabamos creando mas negatividad, mas lucha contra lo negativo… y lo negativo crece.

Los mecanismos de supervivencia usan las 3 grandes emociones, miedo, ira y tristeza, para alertarnos de riesgos de supervivencia. Por eso salen solas, no hay que llamarlas, lo negativo llega solo, ellas vienen a ti. Así que nos ponemos a preocuparnos, a sentir la injusticia y nos deprimimos.

El objetivo no es reducir lo negativo, porque en el mejor de los casos nos lleva al 0 (Cero), porque queremos evitar accidentes, estrés, fallos, errores… cuando lo que queremos es aumentar la positivo.

En realidad lo que queremos es bienestar, excelencia, acierto, que nunca vendrá solo de evitar la enfermedad, mediocridad o fracaso

mafaldaYa decía Mafalda, “Hay muchos problemólogos y menos solucionólogos”

La psicología positiva aplicada en personas, equipos y organizaciones busca intencional y conscientemente, poner el foco en lo deseado, en lo positivo, en lo que funciona, en lo que deseamos ser, en lo que deseamos crear.

Este revolucionando los enfoques de nuestra vida personal y profesional, está dando lugar a conceptos elevados de Empresa Saludable que generan excelentes resultados.

http://www.banpro.es/psicolog%C3%ADa-positiva-aplicada

Tomas Elorriaga

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libertad“Y un día decidí mirar dentro de mi.

Me puse a comprender mi pasado, mi cuerpo, mis relaciones…

Algunas cosas se repetían. Todas las piezas encajaban perfectamente.

Integré mi pasado como una parte valiosa de mi mismo

Decidí no seguir repitiéndolo porque acepte los fracasos como regalos y los dolores como aprendizajes

Solté los rencores, las tristezas, miedos y resentimientos

Llené mi corazón y  mente de esperanza, calma y optimismo

Deje de fotocopiar el pasado y dejé de vivir la vida atado a esa identidad que fui.

Descubrí y empecé a usar mi poder de crear mi realidad y para crearme a mi mismo

Pude sentir lo que es ser libre, confiar en lo desconocido y permanecer abierto

Mereció la pena.

Gracias”

mi-jeta

Tomas Elorriaga

Resetea tu percepción: realidad neutraMuchos dicen que la realidad es mala.

Vivimos una realidad externa, que no es externa

La realidad no es mala, porque no puede ser mala.

No puede ser mala por no ajustarse a tus expectativas

No puede ser mala porque tiempo después será posiblemente percibido de otra manera diferente

No puede ser mala porque son tus proyecciones y tu eres amor

No puede ser mala porque esa realidad es la que debo vivir para aprender

No puede ser mala porque ese matiz de “mala” no es propiedad de la propia realidad sino del observador

La realidad es neutra, pero “tu realidad” si puede ser percibida como mala.

Si la realidad es juzgada como mala, deja de ser neutra.

Si no te posicionas, si te abres a lo desconocido, permanece neutra.

Resetea tu percepción. El camino solo puedes andarlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

mi-jeta

Tomas Elorriaga. Humaning

tomas.e@humaning.es

https://www.facebook.com/tomas.elorriaga

 

Todos nosotros queremos mejorar, deseamos sanarnos de una enfermedad, mejorar nuestro estado físico, queremos estar mas tranquilos o sencillamente desarrollar una habilidad, tener una pareja, dinero… pero no nos sanamos, nuestro estado físico no mejora, no estamos bien y no estamos en paz…algo fuerte nos frena. ¿Por que no cambio?

Deseamos cambios a nivel social, familiar u organizativo … pero no ocurren o no a la velocidad que deseamos. ¿Que nos pasa? ¿Por que no cambiamos?

La razón por la que no cambiamos es porque SOMOS ADICTOS AL PASADO, estamos en el presente, definidos por historias del pasado.

Si por ejemplo decides cambiar cuando algo cambie en tu vida, cuando algo externo mejore, cuando los demás cambien… estas atado al pasado, a lo que fue, a la carencia y estás desvinculado de tu verdadero poder.

A NIVEL PERSONAL .-

Las personas estamos mas del 70% de nuestro tiempo en modo supervivencia. Nuestra atención está en lo que no queremos, en lo negativo, en estado de ira, miedo o tristeza, sin una visión propósito claro, no hay introspección, ni reflexión ni aprendizaje. Todo esto ocurre inconscientemente, como un programa informático que se autoejecuta. Nada cambia.

Con frecuencia redoblamos los esfuerzos, luchamos mas, queremos hacer mas cosas desde esta perspectiva equivocada…y seguimos en el mismo sitio o empeoramos.

No vemos oportunidades ni posibilidades de mejorar, nuestra perspectiva se estrecha, nos hacemos mas egoistas y cortoplacistas, eliminamos la aventura y el riesgo. Nos enfrentamos, luchamos o escapamos, nos escondemos y nos quedamos quietos… pero deseamos forzar un resultado… que no va a venir.

A NIVEL ORGANIZATIVO.-

A nivel organizativo sin el bienestar de las personas, con tanto miedo e ira, no hay capacidad de superar la adversidad, no hay resiliencia. El pesimismo se contagia y todos entramos en modo ataque-parálisis-huida.

Porque en este estado emocional común, no hay propósitos compartidos, ni pasión por hacer las cosas, ni los procesos son excelentes, ni seducimos a los clientes, ni tenemos resultados.

Nadie confía en nadie, se genera mucho individualismo, parece que no hay tiempo ni recursos, no se mejora y menos aún se innova, nos volvemos muy conservadores y nos dedicamos a controlar, a reducir grados de libertad y a despilfarrar talento.

SUPERAR LA ADICCIÓN AL PASADO.-

Si eres adicto a los mismos pensamientos, si eres adicto a las mismas emociones de rabia, preocupación y tristeza, si sigues adicto a las rutinas del pasado, es que entonces eres adicto a una falsa identidad que se cree separada de tu realidad… y lo que tienes es lo que tu mismo has creado.

Si no te vas a sentir merecedor hasta que tengas, si no te vas a sentir sano hasta que te cures, si no vas a sentirte abundante hasta que no tengas… es que no conoces las leyes de la creación de realidad.

En algún momento de tu vida te deberás preguntar si vas a dar mas importancia al pasado o al futuro, si deseas dar mas energía a lo conocido o a lo desconocido, si vas a dar mas poder a tu ego o a tu ser poderoso.

En http://www.humaning.es ofrecemos diferentes enfoques para que superes esta adicción al pasado y te abras a un futuro diseñado por ti, desde la calma y desde un nivel superior de conciencia en el presente. SE UNA PERSONA QUE CREE EN SI MISMA POR ENCIMA DE TODO.

El proceso de transformación debes vivirlo tu, nosotros te acompañamos

adictos al pasado 2Tomas Elorriaga

tomas.e@humaning.es

El bienestar personal y profesional exige que las personas seamos capaces de estar en nuestro centro ante la adversidad que tiene nuestra vida personal y profesional.

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Algunas personas se desmoronan ante las contrariedades, dificultades y problemas mientras otras parecen permanecer enteras y en calma. Cuando entramos en modo supervivencia y estrés nos convertimos en la versión más pobre de nosotros mismos.

Mantener nuestro centro y capacidad creadora pese a las crisis e incertidumbres exige no solo un contexto organizativo y social que ayude sino también la capacidad de desarrollar  nivel individual y grupal una RESILIENCIA COHERENTE Banpro(c).

La resiliencia coherente puede ser medida y entrenada tanto a nivel individual como organizativo si se dispone de la tecnología de entrenamiento adecuada (www.banpro.es)

Disponer de la capacidad personal y grupal de RESILIENCIA COHERENTE permite trabajar en las resiliencias mental, emocional, corporal y espiritual de manera que las 4 resiliencias entran en sinergia coherente, se refuerzan mutuamente y la persona o equipo es capaz de permanecer en calma, encontrar oportunidades en crisis, activarse y crecer donde otros han arrojado la toalla y se han rendido, las personas, los profesionales y organizaciones resilientes se desarrollan.

Lo que pase dentro de ti depende de ti;

Nosotros creemos en ti,

mi-jeta

Tomas Elorriaga

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1.- Creamos fuera los espacios emocionales que tenemos nosotros dentro.-

¿Y si en vez de enfocarnos a lo que no funciona y a quien se desvía negativamente de lo esperado, nos enfocáramos a lo que funciona y a quien se desvía en positivo?

Creamos nuestra propia realidad desde nuestro enfoque de atención. Obtenemos aquello a lo que prestamos atención.

¿Por que no enfocarnos  en lo que marcha bien en las personas y organizaciones, lo que es estimulante , lo que se ha experimentado como bueno, y lo que es estimulador en vez de a lo que es deprimente?

Algunas empresas son lideradas por personas que han comprendido que para transformar la organización deben transformarse a si mismos.

Han tomado conciencia que sin el compromiso de las personas no hay nada que hacer por lo que se han dedicado a causar intencionalmente un clima emocional que:

  • Cuidan las relaciones, la comunicación y la transparencia
  • Ofrecen trabajos significativos, con sentido y poder de decisión
  • Trabajan el perdón y la gratitud
  • Los líderes se muestran optimistas, confiables e íntegros.

En estos climas, las personas sin sinceras, porque no hay ni culpa, ni tanto miedo bloqueante. Los problemas afloran, se resuelven y se previenen. El talento se despliega, los equipos funcionan, el clima emocional mejora y se contagia a clientes y accionistas. Los mejores resultados vienen después.

2.- Organizaciones están atrapadas en el pasado.-

El pasado suele ser un lastre para las empresas, y muchas dicen “que lo pasado, pasado está”, pero aunque racionalmente no es así en la dimensión emocional.

Las emociones del pasado siempre afloran en el presente.

Muchas empresas que han pasado por despidos, concursos de acreedores, recortes de presupuestos, abandono de proyectos estimulantes, errores garrafales, cierres parciales de líneas de negocios, reubicaciones o presiones excesivas por conseguir resultados aunque se causen  daños personales, han dejado demasiadas rencillas y resentimientos entre personas y departamentos.

En estas circunstancias, el pasado no solo está muy vivo en el presente sino que se repite una y otra vez.

Es como querer avanzar mirando hacia al pasado.

3.- ¿Que pueden hacer las empresas para crear climas positivos y obtener resultados?

Un clima positivo es aquel en el que las emociones agradables prevalecen por encima de las desagradables.  Numerosas investigaciones científicas han confirmado que la promoción de emociones sociales como el perdón, la gratitud o el aprecio amplían las perspectivas cognoscitivas, mejoran la creatividad y productividad de las personas.

CLIMA 4,0.pngPocos directivos se atreven a fomentar estrategias de trabajar el perdón y prefieren “dar por cerrado el pasado”, no removerlo para que “huela menos la porquería”.

Lamentablemente creer que el pasado se ha ido y creer que el pasado no tiene efecto en el presente no solo es de ingenuos sino que es además una evidencia de nuestra ignorancia sobre como sentimos las personas. El cerebro emocional no olvida.

Existen empresas que están logrando trascender el pasado, porque saben que el pasado se proyecta al futuro ya que lo conveniente, lo que no hay que hacer, las creencias, valores, éxitos, fracasos…hunden sus raíces en el pasado.

Además del enfoque del perdón para cerrar el pasado, es clave trabajar la humildad, el coraje y la ayuda en las conversaciones de la organización. Es clave fomentar un espíritu de logro y de estar pendientes de los compañeros que necesitan ayuda.

El reconocimiento de lo bueno y positivo de los demás, lo refuerza. Identificar y construir sobre los puntos fuertes de las personas es más beneficioso que buscar y corregir sus debilidades.

La comunicación positiva se produce en las organizaciones cuando el lenguaje afirmativo y solidario sustituye al lenguaje negativo y crítico. 

Aquellos para quienes el trabajo es una manera de ganar dinero están motivados fundamentalmente por la recompensa económica. Caen en el mismo error de la empresa cuya única misión es solo “ganar dinero”.

Las personas que son vocacionales, les gusta y llena lo que hacen y les da un sentido de misión vital plena,  de contribuir a aportar algo valioso a la sociedad, genera unos beneficios intrínsecos y un sentido profundo del trabajo. Estas personas obtienen unos resultados de mayor satisfacción en su ámbito laboral y personal

El bienestar social en la organización, gracias a las interacciones interpersonales,– tienen efectos beneficiosos sobre numerosos aspectos del comportamiento humano y de la salud. De hecho, abundantes estudios reflejan que las relaciones sociales positivas afectan a los sistemas hormonal, cardiovascular e inmunológico del individuo, mejorando, por lo tanto, la salud, el bienestar y el rendimiento en el trabajo.

Las investigaciones sugieren que el clima emocionalmente positivo está asociado a resultados extraordinariamente buenos que se sostienen en el tiempo.

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mi-jeta

Tomas Elorriaga
Psicología Positiva Aplicada
tomas@banpro.es

Hay muchas razones para que una persona a nivel personal y profesional mejore la gestión de sus emociones

En este vídeo explico algunas de esas razones

Haremos entrenamientos presenciales en COMPETENCIAS EMOCIONALES

Te esperamos

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