La competencia olvidada: RESPONSABILIDAD EMOCIONAL

Todos queremos sentirnos mejor pero no todos lo logramos

Muchas veces nos vemos a merced de emociones que no nos apetecen y que no nos dejan disfrutar ni llegar a nuestra mejor versión ni estar en paz.

Deseamos regular nuestro estado emocional sin hacernos responsables. Queremos cambiar un sentimiento que parece venir de fuera. Y no funciona, ni funcionará.

El viaje hacia el exterior es el más frecuente, empieza primero identificando la experiencia vivida, encontrando después a los culpables de mi malestar. Así jamás conseguirás sentirte bien.

Solo con responsabilidad emocional podemos llegar a hacer los cambios internos que nos llevan a la libertad emocional y a la paz mental

En ningún modelo emocional, y conozco muchos, está tan claramente expresada la competencia “Responsabilidad Emocional”.

La “Responsabilidad Emocional” consiste en hacernos cargo de nuestro estado emocional al 100%

Nada ni nadie te emociona. Nada ni nadie te puede hacer sentir mal. Nada ni nadie te puede hacer sentir bien.

Te emocionas tu con lo que alguien dice o hace. Eres tú quien se emociona con algo. Pero no es lo que alguien hace sino como tú lo interpretas  y vives consciente o inconscientemente.

No soltamos emociones porque las valoramos. Valorar la ira, el miedo o la tristeza? Si y es una valoración  profunda e inconsciente en la que sacas partido

Este viaje interior hacia la conciencia emocional puede ser muy valioso, porque gracias a la responsabilidad emocional te darás cuenta de la creencia sobre ti mismo, la ventaja que le sacas a la emoción y la identidad propia que refuerzas.

Aquí con responsabilidad emocional comienza la libertad emocional, la capacidad de estar por encima de las circunstancias.

Desde aquí comienza una nueva vida

Tomas Elorriaga

La Responsabilidad Emocional lleva a la paz mental

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