En esta parte I de II vamos a mostrar 4 de los 7 pasos para dejar de ser esclavos, liberarnos del pasado y recuperar nuestra libertad y poder.

de esclavos dioses

1.-Somos esclavos que creen ser libres.-

Nos creemos libres pero somos esclavos del trabajo, del dinero, de la hipoteca, del consumismo, del móvil, de los medicamentos, de la religión, de los ídolos, de los políticos, de una pareja, de una familia, de una historia, de una cultura, de una educación para mediocres, de las creencias, de lo material… vivimos en un falsa abundancia basada en el tener. Se espera de nosotros que seamos obedientes, seguidores y nos hacen sentir culpables o temerosos.

Pero es mas grave todavía. Realmente los grados de libertad en nuestra vida son tan bajos como el sentido que tiene la vida para nosotros. Vivimos en la ilusión de que tenemos Libertad de pensamiento, Libertad emocional, Libertad de expresión, Libertad de decisión y Libertad de acción…pero pocas personas lo tienen realmente.

El cuerpo, el inconsciente, nos piensa. Soy pensado por mis programas inconscientes automáticos. Así que acabamos pensando, sintiendo , diciendo y haciendo lo que no queríamos.

Creemos ingenuamente que creamos la vida conscientemente y que la realidad que percibimos es real. Vivimos ciegos y sordos a una realidad inconsciente oculta y a una realidad primaria que no vemos. Somos esclavos del consciente y del pasado y lo proyectamos al futuro. Que se puede hacer? Cómo despertar y liberarse?

2.- Enfoque de la conciencia.-

Hay muchos caminos. Os detallo uno eficaz que funciona rápido, directo y profundo. Me gustan los enfoques que ayudan a dejar de ser el actor para tomar la perspectiva del observador de mí mismo y así tomar conciencia.

Si no se toma conciencia somos determinados por los automatismos programados y que afectan a mi salud, bienestar, trabajo, dinero, parejas, relaciones…a toda mi realidad.

Es necesaria la conciencia para trascender el pasado y dejar de repetirlo.

3.- No enfocarse tanto las situaciones exteriores como las emociones.-

La clave no es tanto aceptar los hechos y situaciones, sino las emociones subyacentes, porque lo sutil causa lo denso.

Cuando ponemos la atención en lo que llamamos la realidad, no estamos enfocando en las causas sino en las consecuencias, en el pasado. Esta realidad material es consecuencia de una realidad sutil que podemos gestionar en nosotros.

El inconsciente se expresa en emociones y por tanto, debemos prestarles atención.

4.- Aceptar las emociones.-

Lo primero es siempre aceptar las emociones que te vengan, sin hacer oposición, ni querer que sean distingas, ni racionalizarla, ni minimizarlas, ni juzgarlas, ni querer controlarlas, ni siquiera querer regularlas y nunca negarlas… Si una emoción se niega, se le quita importancia, se oculta o bien se rechaza … la siguiente vez vendrá con más fuerza, tu cuerpo gritará más fuerte lo que rechazas, callas y niegas.

… porque si juzgo la emoción , la relativizo , si entra mi parte consciente, la alejo de mi corporalidad, me separo de la emoción, de su mensaje, huyo de la oportunidad de conocerme a mí mismo y de crecer como persona. Sentirla como es, dejarla aflorar sin juicios , sin querer amortiguarla porque si quiero cambiarla es que no la acepto…

Continuará… ver el artículo completo en:

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Basado en: Jean Guillaume Salles.

http://laescuelalepassage.com/escuela-le-passage/

 

 

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Manual de creación de tu realidad.

Se necesitan unos cuantos años para ir viendo que en la vida de uno, hay situaciones, problemas, adversidades, o enfermedades…  que se mantienen, que se repiten, que se enquistas y se cronifican.

Nos pasamos unos años culpando a otros, queriendo que otros cambien, que otros se hagan cargo de nosotros, prefiriendo que cambie el mundo…hasta que entendemos que lo que pasa es lo que debe pasar, es lo que debo superar en mí mismo y que es una realidad creada por mí. Entonces algo empieza a cambiar dentro de nosotros. Has dado un gran paso en tu despertar!!

Es cuando aceptamos lo que pasa, comprendemos “para que” pasa lo que pasa, integramos en nosotros lo que es y trascendemos esa identidad desde otro nivel de conciencia. Dejas ir, dejas de luchar, cambias tus pensamientos, aceptas a los demás, dejas la culpa y otras emociones tóxicas y sales de la rutina. Has cerrado las heridas de tu pasado y estas en calma, con serenidad. Estas en paz en el presente!!

Es ahora momento de mirar hacia delante. Entonces decides crear tu existencia, dejar de ser el que creías que eras, alguien anclado en tu pasado, para ser quien decides ser. Ya no eres lo que te paso sino quien eliges ser. Recuperas tu poder. Es un proceso que venimos a experimentar todos. Es el camino del héroe.

En este camino de transformación, de despertar, deberás de pensar, sentir, hablar, decidir y hacer de forma distinta y te resistirás. No querrás pensar diferente, te resistirás a dejar de sentir emociones desagradables a la que eres adicto, te costará dejar de hacer unas cosas y hacer cosas nuevas o de diferente forma.

Lo que crees que necesitas, se te quitará.

¿Cómo creo la realidad deseada del futuro?

recuerdo de tu futuro

ES EL MOMENTO DE CREAR LOS RECUERDOS DE TU FUTURO.

No atraemos lo que queremos sino lo que somos. Sin cambiar tu identidad no va a cambiar tu realidad.

Necesitamos tener una imagen atractiva del futuro coherente con quien nosotros queremos ser. Si has liberado las cadenas que te atan al pasado, ya eres libre pero necesitas una misión, un sentido a tu vida, un escenario de tu futuro, un rumbo. Debes ser concreto con lo que deseas.

A veces no nos creemos ese futuro deseado, no tiene raíces profundas, es una intención superficial que aunque deseamos conscientemente, nuestro inconsciente  no acepta. Y el inconsciente es el que manda. El inconsciente debe aceptarlo, debe sentirlo.

Tu nueva identidad hará danzar la realidad de una manera diferente.

Tenemos que darle a nuestro cuerpo y mente unas imágenes, unas afirmaciones, una música, unas emociones…del futuro deseado… para que cuando ese futuro emerja lo podamos reconocer, porque encaja con los recuerdos del futuro.

Tu futuro solo puedes crearlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

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Tomas Elorriaga (Biólogo y Acompañante)

Humaning

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Dicen que sanarse y mejorar es un proceso de aprendizaje y que acompañar es un proceso de enseñanza.

Me han pedido que explique por qué casi siempre, las personas tienen dificultades en encontrar el origen emocional de sus dolencias y situaciones que viven. Dispuesto a compartir con todos sin límites. Ahí va

En primer lugar os recuerdo que la transformación tiene 2 etapas, una es dejar de repetir el pasado y la otra sentir lo deseado en el presente. Ya lo tocaremos porque a veces hay que abrirse a las posibilidades de lo incierto y a veces hay beneficios inconscientes de las situaciones no deseadas. Si ambas no se dan, no hay ninguna transformación individual ni colectiva.

La cuestión es que no sabemos cual es nuestra auténtica realidad, especialmente si estamos enfermos o con estrés psíquico o emocional. ¿Por que? Porque cuando estás bien funcionas en modo consciente pero bajo estrés psíquico o emocional es tu INCONSCIENTE quien toma el mando y funcionará con sus memorias inconscientes.

Creemos que nuestra realidad es lo que hemos vivido en primera persona, lo que tenemos registrado en nuestra memoria, lo que recordamos conscientemente sobre lo que hemos hecho. Damos a la acción y los hechos el valor máximo y la memoria es su sombra, su eco. Le damos un papel secundario. Y ahí no encontramos nada, porque la clave no está ahí. Los archivos que buscas en tu sistema operativo llamado cerebro, están en la carpeta “INCONSCIENTE”.

SI BUSCAS CONSCIENTEMENTE O DESDE EL EGO, NUNCA ENCUENTRAS NADA EN TI. Tan solo causas externas a ti que nutren tus explicaciones incompletas y falsas con las que nos autoengañamos pero no nos sanamos y no avanzamos.

Esta es la razón por la que DEBES ENCONTRAR LA HISTORIA INCONSCIENTE QUE HAY DETRÁS DE LA HISTORIA CONSCIENTE. Para tu cerebro inconsciente, que es el 95% la realidad no es lo que tu has vivido sino las memorias inconscientes.

para tu cerebro la memoria es su realidadNo venimos al mundo con la mente en blanco sino que tenemos antes de nacer memorias de lo que hemos ido registrando durante el parto, la gestación… incluso hacemos nuestras las memorias de nuestros padres, tíos, abuelos, bisabuelos…

Luego lo que hayan vivido tus ancestros, tus familiares, tus padres…es también tu realidad, esta en tu memoria inconsciente. La parte contiene el todo. Somos seres sociales. En ti está toda la memoria de 5 generaciones anteriores. La realidad de tus familiares, esa es tu realidad. Tu eres ellos, ellos son tu. Así lo percibe tu inconsciente.

Por esta razón vivimos las situaciones de esas memorias. No es que hago algo y me acuerdo al registrarlo en mi memoria sino que vivo las situaciones de esta memoria familiar inconsciente. Para tu cerebro inconsciente la realidad es la memoria inconsciente, no los hechos. Las situaciones son por tanto, la sombra de la memoria. Si en tu cerebro hay esa memoria inconsciente, eso vivirás. Esto explica por que a veces repetimos las mismas situaciones una y otra vez a nivel de salud, relaciones, trabajo… hay una memoria inconsciente. Si vives algo es que tienes esa memoria en ti, aunque puede no pertenecer a una vivencia personal tuya.

El 95% de tu memoria y de tu realidad es inconsciente. No eres consciente de tu realidad, de tus memorias, y cuando lo seas, estarás sanado. 

Pero tengamos en cuenta que entender intelectualmente la situación no producirá cambios, porque la parte del cerebro que gestiona nuestra supervivencia y desencadena soluciones que llamamos enfermedad, no es racional sino emocional.

¿Para que vivir estas situaciones desagradables? No es para sufrir sino para comprenderlas emocionalmente, así das las gracias, les perdonas y te perdonas, dejas de hacer juicios y honras a los tuyos desde el bienestar. Haces una familia y un mundo mejor empezando por ti.

El camino debes andarlo tu, nosotros solo podemos acompañarte

Se tu el creador de la vida que deseas.

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Todos hemos vivido impactos emocionales en nuestra vida personal y profesional.

A veces ese estrés emocional ha sido hace muchos años, de niño o de joven, otras veces de adolescente y de adulto. Frecuentemente se han manifestado dolencias o enfermedades psicosomáticas cuando no hemos podido o sabido gestionarlas, cuando las emociones han quedado somatizadas en “soluciones biológicas”.

https://tomaselorriaga.com/2016/05/30/no-es-luchar-contra-la-enfermedad-sino-desactivar-una-solucion-biologica/

Con el paso de la vida hemos ido aceptando las situaciones, hemos ido haciendo el duelo de la separación, la agresión o de las situaciones emocionales que vivimos… y a veces llegamos a pensar QUE EL TIEMPO LO CURA TODO.

Para el consciente y especialmente para el EGO, el tiempo existe. Porque separa tanto para culpar a alguien por algo del pasado como para creer que permite olvidar, dejar atrás. “EL TIEMPO DEJA LAS COSAS EN SU SITIO”- pensamos.

Pero nuestro inconsciente, el cerebro sintiente de la zona límbica, vive en el eterno presente y tan vivo está en nosotros un impacto emocional de ayer como el dolor emocional de niño de hace 50 años. El pasado no pasa si hubo impacto emocional.

https://tomaselorriaga.com/2015/03/28/el-pasado-no-ha-pasado/

el tiempo no lo cura todoCuando recordamos algo, la emoción nos llega a plena intensidad. O no?

A veces nos llegan recuerdos de infancia en un sueño y una lágrima o un viejo miedo afloran, con la misma intensidad con que se grabó en mi engrama neuronal hace 30 años!!!

La intensidad del conflicto se mantiene en tu cerebro toda una vida.

Por tanto esperar a que el tiempo resuelva mis problemas del pasado equivale a reprimirlos, llevarlos a la sombra, darles fuerza… y nuestra salud emocional y física dependerá será la que sea.

https://tomaselorriaga.com/2016/04/22/re-escribe-tu-pasado-nunca-es-tarde/

El verdadero libre albedrío, la verdadera libertad es cuando uno se libera de los impactos emocionales de su pasado.

Entonces surge tu verdadero ser esencial

Saludos

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Nuestro ego nos hace creer que el tiempo va pasando, de pasado a futuro, que el pasado va quedando atrás.

Parece que hay evidencias de que el pasado no ha pasado. https://tomaselorriaga.com/2015/03/28/el-pasado-no-ha-pasado/

Es mi presente quien hurga en el viejo baúl del pasado. También es el presente el que se va al futuro y se desespera. Porque vivimos en el eterno presente. El pasado es el presente pasado.

“Haz de tu pasado tu presente”. La recomendación de vivir en el presente parece acertada. Ciertos estados de relajación o mindfullness pueden ayudarnos. ¿Y cuando dejamos de meditar?

Estamos de acuerdo que “no debemos arruinar nuestro presente por un pasado… que no tiene futuro.” Mentalmente nos parece lógico y podemos compartirlo. Sin embargo emocionalmente es mucho más difícil de lograr ya que el pasado es especialmente intenso en emociones.

Decía Séneca que “en 3 tiempos se divide la vida: en presente, pasado y futuro. El presente es brevísimo, el futuro dudoso y el pasado cierto.”

¿Por qué el pasado es cierto?

Quizá porque si es nuestra mente quien está en el futuro para a veces preocuparnos, el pasado está impreso emocionalmente en nuestro cuerpo y a veces nos encadena. Hay evidencias del pasado.

muerto para el pasadoEs falso que el pasado no tiene futuro.-

El pasado no está muerto. Decimos que el pasado no tiene futuro… pero no parece totalmente cierto.

Si la ansiedad dicen, es el “exceso de futuro”, la depresión es el “exceso de pasado”. Algunas personas tristes, deprimidas o fóbicas están emocionalmente atadas al pasado.

Construimos el futuro usando la proyección del pasado y del presente. Nos olvidamos que el tiempo, en caso de existir, es circular.

Buda decía que “si quieres conocer el pasado, mira tu presente, que es el resultado. Si quieres conocer el futuro, mira tu presente que es la causa.”

Es decir que si el tiempo pasa de presente a futuro, también podría ir de futuro a pasado.

En cualquier caso lo que se evidencia es que si queremos vivir plenamente el presente y hacer uso de nuestro libre albedrío para crearnos la vida que deseamos, podríamos liberarnos de programas, creencias y prejuicios del pasado.

Tus enfermedades físicas, emocionales y mentales dicen que tienes emociones congeladas en tu pasado que condicionan tu presente y futuro.

Alguien dijo que “no tienes obligación de ser la misma persona que ayer”

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No es verdad que el pasado pasó.-

Solemos pensar que el pasado ya sucedió y que se abre ante nosotros un espacio en blanco todavía sin escribir del que tengo el poder de determina que quiero ser, que quiero sentir, que quiero decir y que deseo hacer.

Si bien es cierto que tenemos ante nosotros un conjunto de posibilidades amplia que podemos materializar, nosotros como observadores y actores de nuestra vida personal y profesional podemos causar lo que queramos siempre y cuando no tengamos lastres del pasado.

Tu y yo, tenemos pasado. En este pasado se ha ido escribiendo en base a las experiencias de nuestra vida y su impacto emocional, lo que es bueno y malo, lo que soy capaz de hacer y lo que no soy capaz de hacer, lo que puedo hacer y lo que no…

Estas improntas se han escrito en nuestra niñez, cuando éramos bebes, cuando estábamos en el interior de nuestra madre, algunas son heredadas de la familia y se comenzaron a escribir años atrás en la historia familiar, en el árbol genealógico del clan y no son nuestras aunque llevamos su carga.

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Estas experiencias pueden hacer que una parte de ti apunte a la luna y otra parte de ti ligada al pasado se queda mirando el dedo.

El pasado condiciona tu presente y futuro.-

Si va todo bien fenomenal, pero si sientes hoy como adulto que te has puesto limites a lo que podemos llegar a conseguir , si notas que tienes algún impedimento bloqueante, si algo te retiene emocionalmente, si hay cosas que repites sin saber porque, si se producen saboteos en el logro de tus objetivos, si no te das inconscientemente permiso para ser todo lo que puedes llegar a ser, es que hay una parte del pasado que se revive, una parte del pasado que se repite, una emoción bloqueada que repites sin venir a cuento, un sentimiento congelado en el que no te das el permiso de hacer todo lo que puedes llegar a ser y hacer.

En estos casos hay que reinterpretar el pasado porque nos afecta en el presente, hay que reescribir el pasado porque lo estamos fotocopiando para el futuro, hay que disolver emociones autobloqueantes y hay que reimprontar el suceso pasado para que la emoción congelada de hace años no te dañe hoy.

El pasado no ha pasado.

Se todo lo que desees ser sin lastres del pasado

tomas foto - copia

Tomas Elorriaga

tomas@banpro.es

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