¿Por que no soltamos el miedo?
Todos nos sentimos en algún momento de nuestra vida con angustia, preocupaciones, ansiedades y miedos. Normal
Estamos diseñados para sobrevivir y en el kit de supervivencia tenemos una emoción muy potente: El MIEDO.
¿Que es realmente el miedo?
El miedo es la causa de que no seas quien puedas llegar a ser, es la forma de bloquear nuestra vida y de quienes nos rodean.
Nos afecta en lo personal a nuestra forma de vida, relaciones, actividades y profesionalmente a la hora de cambiar, innovar, emprender o transformar las organizaciones
Trabajando el miedo descubrirás que:
- Es una emoción muy poderosa y contagiosa,
- Hay muchos pequeños miedos,
- Solo hay un gran miedo,
- El miedo no está ahí fuera, no es real,
- Lo creas con tu mente,
- Estás en el futuro,
- Solo tu puedes soltarte del miedo
Las 12 causas por las que no soltamos el miedo.-
Algunas de las causas que listamos pueden parecerte que te describen y quizá alguna te parezca descabellada. Lo importante es tu reflexión ante la reacción que tienes.
Derivado de nuestra experiencia ayudando a personas en su transformación personal, hemos descrito las siguientes:
- Le das muchas vueltas a la cabeza
- Lo haces más real al poner la atención en el. Lo haces mucho mas fuerte. Si deseas ser fuerte ante el miedo, lo aumentas.
- Piensas que el miedo es útil, que te protege.
- Aunque es molesto, justificas el uso del miedo. Estás enganchada
- Deseas controlar lo que pasará porque no confías
- Culpas a tu propio inconsciente de algo que haces conscientemente
- Crees que lo necesitas. Usas el miedo para otros fines íntimos
- Crees en el sacrificio y en el sufrimiento como opción de vida
- No te amas y te quitas libertad y merecimiento
- No sabes quien eres realmente. Crees en la soledad y en la muerte
- Es una excusa para no hacerte cargo de ti mismo
- No actúas
Liberarse del miedo es un proceso que requiere apoyo, porque exige una transformación de toda persona que ella misma tiende a bloquear, en definitiva, es «como lanzarse al vacío» y eso también te da miedo
Tomas Elorriaga
Organizaciones: http://www.banpro.es/
Personas: http://www.humaning.es/servicios1/psicolog%C3%ADa-positiva
Tomas Elorriaga 