En esta parte I de II vamos a mostrar  los  pasos 5, 6 y 7 para dejar de ser esclavos, liberarnos del pasado y recuperar nuestra libertad y poder de ser creadores.

Si no has visto la primera parte, la tienes en:

http://www.humaning.es/blog/de-esclavos-a-creadores.

Tendemos a creernos libres de pensamiento y de acción, pero nuestro pensamiento y conducta tienden a ser bastante lineales y rutinarios ya que provienen de programas de supervivencia que te ponen literalmente en el pasado. Esto nos causa enfermedades, malestares emocionales, problemas de relaciones…

Creemos que vivimos el presente, pero estamos en el pasado. Nuestras creencias, nuestras relaciones, nuestro cuerpo…todo es pasado. Más de lo mismo que se repite una y otra vez.  (Si quieres mas detalles: https://tomaselorriaga.com/2015/03/28/el-pasado-no-ha-pasado/)

No vivimos el presente y menos libres de programas y condicionamientos. Siempre que ponemos la atención fuera de nosotros, nos dejamos arrastrar por una realidad secundaria exterior, sea el jefe, la suegra, la enfermedad, el vecino, la pareja, el gobierno, el cuerpo, el tiempo… y al juzgarlos, al poner la atención en ellos, al culparlos… nos abandonamos a nosotros mismos

Acceder a esa realidad primaria interior donde se produce la creación exige liberarse de la tiranía del pasado, salir de las rutinas, desidentificarte con tu vieja identidad, incluso con tus pensamientos, emociones programadas y corporalidad. Debes diferenciar tu yo programado de tu autentica identidad.

Resulta esencial aceptar siempre las emociones que te vengan, sin hacer oposición, ni querer que sean distingas, sin racionalizarla, sin ocultarlas, sin juzgarlas, sin querer controlarlas, porque contienen una información clave para hacer el viaje a tu interior creador. Solos haciendo consciente lo inconsciente de tu vida aumentará tu conciencia.

Sentirla la emoción como es, dejarla aflorar sin juicios, sin querer amortiguarla porque si quiero cambiarla es que no la acepto…y conectarme a la memoria corporal, a su mensaje, a su regalo.

5.- Expresar, descargar emociones para desprogramarnos.- 

Si lo haces, si la sientes como algo aceptado, expresas la emoción, le pones palabras, añades gestos, representas posturas corporales, la sientes en el cuerpo y expresas la frase conflictual, se produce el alivio y la desprogramación. La siguiente vez podrás, en vez de reaccionar automáticamente con el programa, responder de forma regulada. La desprogramación emocional es la desactivación del pasado en ti. Empiezas a recrearte.

6.- Desprogramar para decidir en libertad.- 

Humaning recomienda desprogramar aquellas emociones que se presentan con alta intensidad de forma inesperada, repetitiva y automática ante ciertos eventos, para facilitar su regulación porque si no se desprograma, la regulación de la emoción será muy difícil desde la razón por no decir imposible.

Podrás tomar conciencia del mensaje oculto que las emociones contienen para tu supervivencia, podrás encontrarle sentido y significado, podrás evitar su repetición…y aumentar tu auténtica libertad actuando desde fuera de los programas. Comenzarás a desprogramarte y dejarás de hacer juicios, aceptarás la realidad como es, sin querer quitar “lo negativo”, sentirás emociones pero podrás dirigir tu vida, estarás en coherencia emocional, sabrás estar en el presente, dejarás de compararte y creerte inferior o superior.

Tu pasado y familia estarán integrados en ti, empezarás a Trascender el pasado, dejarás de temer el juicio de los demás, renunciarás a querer gustar a todos, te liberarás de creer que los demás son mejores que tú, dejarás de dar tu poder a los demás, estarás en ti, en el presente y tu mente-cuerpo mejorará, los síntomas se alivian o desaparecerán, los tratamientos funcionarán mejor, bajarán los dolores, sentirás en ti tu divinidad, tomarás conciencia de que tu realidad la creas tú y podrás aumentar tu autoconciencia y bienestar personal.

7.- Tu futuro no siempre está escrito, tú lo puedes cocrear.- 

Nuestro futuro solo está escrito cuando está basado en el pasado, en lo programado, en lo esperado, en lo conocido. Para cocrear debes saber que el único futuro predeterminado que existe es el programado. La física cuántica demuestra que el futuro no existe, que en realidad son un conjunto de posibilidades abiertas. Es mas interesante tener una visión personal ilusionante del futuro con gran impacto emocional que podamos vivirla y sentirla como si ya fuera real. Y aumentarás tu enfoque atencional en los sueños, verás claro tu proyecto de vida, emergerá tu Libertad que estaba tras los automatismos y serás testigo de una creatividad ilimitada, es decir, verás tu auténtico poder de transformarte y de crear tu propia realidad.

Te podrás conectar a algo superior a nosotros, a la conciencia, a una realidad primaria donde están todas las posibilidades, talentos y poderes. Podrás actuar desde una nueva perspectiva, desde una nueva conciencia, y esa actuación crea un nuevo estado del ser, encontrarás en ti nuevos recursos, habilidades nuevas, surgirá una autoconfianza y autoeficacia… y ese nuevo hacer genera una nueva identidad y una nueva realidad.

 “De qué le sirve al hombre tenerlo todo, si a cambio pierde su alma. “ San Mateo 8.36

Si deseas mas detalles, los tienes en: http://www.humaning.es/blog/

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En esta parte I de II vamos a mostrar 4 de los 7 pasos para dejar de ser esclavos, liberarnos del pasado y recuperar nuestra libertad y poder.

de esclavos dioses

1.-Somos esclavos que creen ser libres.-

Nos creemos libres pero somos esclavos del trabajo, del dinero, de la hipoteca, del consumismo, del móvil, de los medicamentos, de la religión, de los ídolos, de los políticos, de una pareja, de una familia, de una historia, de una cultura, de una educación para mediocres, de las creencias, de lo material… vivimos en un falsa abundancia basada en el tener. Se espera de nosotros que seamos obedientes, seguidores y nos hacen sentir culpables o temerosos.

Pero es mas grave todavía. Realmente los grados de libertad en nuestra vida son tan bajos como el sentido que tiene la vida para nosotros. Vivimos en la ilusión de que tenemos Libertad de pensamiento, Libertad emocional, Libertad de expresión, Libertad de decisión y Libertad de acción…pero pocas personas lo tienen realmente.

El cuerpo, el inconsciente, nos piensa. Soy pensado por mis programas inconscientes automáticos. Así que acabamos pensando, sintiendo , diciendo y haciendo lo que no queríamos.

Creemos ingenuamente que creamos la vida conscientemente y que la realidad que percibimos es real. Vivimos ciegos y sordos a una realidad inconsciente oculta y a una realidad primaria que no vemos. Somos esclavos del consciente y del pasado y lo proyectamos al futuro. Que se puede hacer? Cómo despertar y liberarse?

2.- Enfoque de la conciencia.-

Hay muchos caminos. Os detallo uno eficaz que funciona rápido, directo y profundo. Me gustan los enfoques que ayudan a dejar de ser el actor para tomar la perspectiva del observador de mí mismo y así tomar conciencia.

Si no se toma conciencia somos determinados por los automatismos programados y que afectan a mi salud, bienestar, trabajo, dinero, parejas, relaciones…a toda mi realidad.

Es necesaria la conciencia para trascender el pasado y dejar de repetirlo.

3.- No enfocarse tanto las situaciones exteriores como las emociones.-

La clave no es tanto aceptar los hechos y situaciones, sino las emociones subyacentes, porque lo sutil causa lo denso.

Cuando ponemos la atención en lo que llamamos la realidad, no estamos enfocando en las causas sino en las consecuencias, en el pasado. Esta realidad material es consecuencia de una realidad sutil que podemos gestionar en nosotros.

El inconsciente se expresa en emociones y por tanto, debemos prestarles atención.

4.- Aceptar las emociones.-

Lo primero es siempre aceptar las emociones que te vengan, sin hacer oposición, ni querer que sean distingas, ni racionalizarla, ni minimizarlas, ni juzgarlas, ni querer controlarlas, ni siquiera querer regularlas y nunca negarlas… Si una emoción se niega, se le quita importancia, se oculta o bien se rechaza … la siguiente vez vendrá con más fuerza, tu cuerpo gritará más fuerte lo que rechazas, callas y niegas.

… porque si juzgo la emoción , la relativizo , si entra mi parte consciente, la alejo de mi corporalidad, me separo de la emoción, de su mensaje, huyo de la oportunidad de conocerme a mí mismo y de crecer como persona. Sentirla como es, dejarla aflorar sin juicios , sin querer amortiguarla porque si quiero cambiarla es que no la acepto…

Continuará… ver el artículo completo en:

http://www.humaning.es/

Basado en: Jean Guillaume Salles.

http://laescuelalepassage.com/escuela-le-passage/

 

 

Manual de creación de tu realidad.

Se necesitan unos cuantos años para ir viendo que en la vida de uno, hay situaciones, problemas, adversidades, o enfermedades…  que se mantienen, que se repiten, que se enquistas y se cronifican.

Nos pasamos unos años culpando a otros, queriendo que otros cambien, que otros se hagan cargo de nosotros, prefiriendo que cambie el mundo…hasta que entendemos que lo que pasa es lo que debe pasar, es lo que debo superar en mí mismo y que es una realidad creada por mí. Entonces algo empieza a cambiar dentro de nosotros. Has dado un gran paso en tu despertar!!

Es cuando aceptamos lo que pasa, comprendemos “para que” pasa lo que pasa, integramos en nosotros lo que es y trascendemos esa identidad desde otro nivel de conciencia. Dejas ir, dejas de luchar, cambias tus pensamientos, aceptas a los demás, dejas la culpa y otras emociones tóxicas y sales de la rutina. Has cerrado las heridas de tu pasado y estas en calma, con serenidad. Estas en paz en el presente!!

Es ahora momento de mirar hacia delante. Entonces decides crear tu existencia, dejar de ser el que creías que eras, alguien anclado en tu pasado, para ser quien decides ser. Ya no eres lo que te paso sino quien eliges ser. Recuperas tu poder. Es un proceso que venimos a experimentar todos. Es el camino del héroe.

En este camino de transformación, de despertar, deberás de pensar, sentir, hablar, decidir y hacer de forma distinta y te resistirás. No querrás pensar diferente, te resistirás a dejar de sentir emociones desagradables a la que eres adicto, te costará dejar de hacer unas cosas y hacer cosas nuevas o de diferente forma.

Lo que crees que necesitas, se te quitará.

¿Cómo creo la realidad deseada del futuro?

recuerdo de tu futuro

ES EL MOMENTO DE CREAR LOS RECUERDOS DE TU FUTURO.

No atraemos lo que queremos sino lo que somos. Sin cambiar tu identidad no va a cambiar tu realidad.

Necesitamos tener una imagen atractiva del futuro coherente con quien nosotros queremos ser. Si has liberado las cadenas que te atan al pasado, ya eres libre pero necesitas una misión, un sentido a tu vida, un escenario de tu futuro, un rumbo. Debes ser concreto con lo que deseas.

A veces no nos creemos ese futuro deseado, no tiene raíces profundas, es una intención superficial que aunque deseamos conscientemente, nuestro inconsciente  no acepta. Y el inconsciente es el que manda. El inconsciente debe aceptarlo, debe sentirlo.

Tu nueva identidad hará danzar la realidad de una manera diferente.

Tenemos que darle a nuestro cuerpo y mente unas imágenes, unas afirmaciones, una música, unas emociones…del futuro deseado… para que cuando ese futuro emerja lo podamos reconocer, porque encaja con los recuerdos del futuro.

Tu futuro solo puedes crearlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

mi-jeta

Tomas Elorriaga (Biólogo y Acompañante)

Humaning

tomas.e@humaning.es

https://www.facebook.com/tomas.elorriaga

Nuestro ego nos hace creer que el tiempo va pasando, de pasado a futuro, que el pasado va quedando atrás.

Parece que hay evidencias de que el pasado no ha pasado. https://tomaselorriaga.com/2015/03/28/el-pasado-no-ha-pasado/

Es mi presente quien hurga en el viejo baúl del pasado. También es el presente el que se va al futuro y se desespera. Porque vivimos en el eterno presente. El pasado es el presente pasado.

“Haz de tu pasado tu presente”. La recomendación de vivir en el presente parece acertada. Ciertos estados de relajación o mindfullness pueden ayudarnos. ¿Y cuando dejamos de meditar?

Estamos de acuerdo que “no debemos arruinar nuestro presente por un pasado… que no tiene futuro.” Mentalmente nos parece lógico y podemos compartirlo. Sin embargo emocionalmente es mucho más difícil de lograr ya que el pasado es especialmente intenso en emociones.

Decía Séneca que “en 3 tiempos se divide la vida: en presente, pasado y futuro. El presente es brevísimo, el futuro dudoso y el pasado cierto.”

¿Por qué el pasado es cierto?

Quizá porque si es nuestra mente quien está en el futuro para a veces preocuparnos, el pasado está impreso emocionalmente en nuestro cuerpo y a veces nos encadena. Hay evidencias del pasado.

muerto para el pasadoEs falso que el pasado no tiene futuro.-

El pasado no está muerto. Decimos que el pasado no tiene futuro… pero no parece totalmente cierto.

Si la ansiedad dicen, es el “exceso de futuro”, la depresión es el “exceso de pasado”. Algunas personas tristes, deprimidas o fóbicas están emocionalmente atadas al pasado.

Construimos el futuro usando la proyección del pasado y del presente. Nos olvidamos que el tiempo, en caso de existir, es circular.

Buda decía que “si quieres conocer el pasado, mira tu presente, que es el resultado. Si quieres conocer el futuro, mira tu presente que es la causa.”

Es decir que si el tiempo pasa de presente a futuro, también podría ir de futuro a pasado.

En cualquier caso lo que se evidencia es que si queremos vivir plenamente el presente y hacer uso de nuestro libre albedrío para crearnos la vida que deseamos, podríamos liberarnos de programas, creencias y prejuicios del pasado.

Tus enfermedades físicas, emocionales y mentales dicen que tienes emociones congeladas en tu pasado que condicionan tu presente y futuro.

Alguien dijo que “no tienes obligación de ser la misma persona que ayer”

Mi foto

Tomas Elorriaga

http://www.humaning.es/

No es verdad que el pasado pasó.-

Solemos pensar que el pasado ya sucedió y que se abre ante nosotros un espacio en blanco todavía sin escribir del que tengo el poder de determina que quiero ser, que quiero sentir, que quiero decir y que deseo hacer.

Si bien es cierto que tenemos ante nosotros un conjunto de posibilidades amplia que podemos materializar, nosotros como observadores y actores de nuestra vida personal y profesional podemos causar lo que queramos siempre y cuando no tengamos lastres del pasado.

Tu y yo, tenemos pasado. En este pasado se ha ido escribiendo en base a las experiencias de nuestra vida y su impacto emocional, lo que es bueno y malo, lo que soy capaz de hacer y lo que no soy capaz de hacer, lo que puedo hacer y lo que no…

Estas improntas se han escrito en nuestra niñez, cuando éramos bebes, cuando estábamos en el interior de nuestra madre, algunas son heredadas de la familia y se comenzaron a escribir años atrás en la historia familiar, en el árbol genealógico del clan y no son nuestras aunque llevamos su carga.

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Estas experiencias pueden hacer que una parte de ti apunte a la luna y otra parte de ti ligada al pasado se queda mirando el dedo.

El pasado condiciona tu presente y futuro.-

Si va todo bien fenomenal, pero si sientes hoy como adulto que te has puesto limites a lo que podemos llegar a conseguir , si notas que tienes algún impedimento bloqueante, si algo te retiene emocionalmente, si hay cosas que repites sin saber porque, si se producen saboteos en el logro de tus objetivos, si no te das inconscientemente permiso para ser todo lo que puedes llegar a ser, es que hay una parte del pasado que se revive, una parte del pasado que se repite, una emoción bloqueada que repites sin venir a cuento, un sentimiento congelado en el que no te das el permiso de hacer todo lo que puedes llegar a ser y hacer.

En estos casos hay que reinterpretar el pasado porque nos afecta en el presente, hay que reescribir el pasado porque lo estamos fotocopiando para el futuro, hay que disolver emociones autobloqueantes y hay que reimprontar el suceso pasado para que la emoción congelada de hace años no te dañe hoy.

El pasado no ha pasado.

Se todo lo que desees ser sin lastres del pasado

tomas foto - copia

Tomas Elorriaga

tomas@banpro.es

http://www.humaning.es