Uno de los síntomas más frecuentes  de la ansiedad y depresión es esa sensación de soledad y abandono: de sentirte desconectado de los demás, separado de los otros…

Esa sensación de sentirse muy solo y por tanto, de sentirte vivir en el miedo y la tristeza mas absoluta…

Pero es solo una ilusión

Solo, realmente solo, no puedes estar nunca

En realidad es una desconexión de ti mismo

Una separación de tus sueños, de lo que deseas ser y hacer

Sólo tus propios pensamientos pueden afectarte.

Con este pensamiento todos podemos sentirnos con poder… todos podemos sentirnos en conexión con nosotros mismos.

Es el pensamiento mediante el cual todo el mundo por fin se libera del miedo.

Ahora has aprendido que nadie puede atemorizarte, y que nada ni nadie puede amenazar tu seguridad.

No tienes enemigos, y estás a salvo de todas las cosas externas.

Tus pensamientos pueden asustarte, pero, puesto que son tus propios pensamientos, tu mismo tienes el poder de cambiarlos sustituyendo cada pensamiento de miedo por un pensamiento feliz de amor.