“No estás solo, pero puedes creer que estás solo y sentirte separado.

Eres abundante , pero puedes creer que eres carente y sentir miedo.

Eres valioso , pero puedes creer que no lo eres y sentir tristeza.

No hay problemas, pero puedes creer que tienes problemas y sentir angustia

Todo es perfecto, pero puedes creer que el mundo es injusto y sentir ira.

Puedes reconocer que tu percepción es falsa, no hacer juicios, aceptar tu enorme poder de integrar y trascender para ser mejor y sentir mucha gratitud y amor”

Tomas Elorriaga

todo es perfecto

Reflexión:

1.Creo mi realidad.- Percepción es como interpretamos lo que los sentidos detectan. Mi percepción crea el mundo en el que vivo, mi realidad.

2.Desde mi percepción filtro los estímulos.- No me afecta nada externo sino mi interpretación interna de lo que pasa.

3.Mi suposición y juicio es siempre falso.- Cambia la percepción, ese es tu poder, y no los hechos externos. Decide como quieres vivir las experiencias. Lo que es, es perfecto como es para mi aprendizaje.

4.Una mente sana sabe que su percepción no es verdad y la cuestiona.- Creer que tu percepción es real o objetivo es de locos. Tus juicios, suposiciones y la historia justificativa siempre es falsa aunque creas que es cierta.

5.Nuestra realidad existe en nuestra percepción, no es real, es como un sueño.- Las experiencias son una oportunidad de superar la dualidad al no juzgarla ni como buena ni como mala , de integrar y trascender, y al final lo aparentemente malo es lo mejor que te podría pasar.

Tomas Elorriaga

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Manual de creación de tu realidad.

Se necesitan unos cuantos años para ir viendo que en la vida de uno, hay situaciones, problemas, adversidades, o enfermedades…  que se mantienen, que se repiten, que se enquistas y se cronifican.

Nos pasamos unos años culpando a otros, queriendo que otros cambien, que otros se hagan cargo de nosotros, prefiriendo que cambie el mundo…hasta que entendemos que lo que pasa es lo que debe pasar, es lo que debo superar en mí mismo y que es una realidad creada por mí. Entonces algo empieza a cambiar dentro de nosotros. Has dado un gran paso en tu despertar!!

Es cuando aceptamos lo que pasa, comprendemos “para que” pasa lo que pasa, integramos en nosotros lo que es y trascendemos esa identidad desde otro nivel de conciencia. Dejas ir, dejas de luchar, cambias tus pensamientos, aceptas a los demás, dejas la culpa y otras emociones tóxicas y sales de la rutina. Has cerrado las heridas de tu pasado y estas en calma, con serenidad. Estas en paz en el presente!!

Es ahora momento de mirar hacia delante. Entonces decides crear tu existencia, dejar de ser el que creías que eras, alguien anclado en tu pasado, para ser quien decides ser. Ya no eres lo que te paso sino quien eliges ser. Recuperas tu poder. Es un proceso que venimos a experimentar todos. Es el camino del héroe.

En este camino de transformación, de despertar, deberás de pensar, sentir, hablar, decidir y hacer de forma distinta y te resistirás. No querrás pensar diferente, te resistirás a dejar de sentir emociones desagradables a la que eres adicto, te costará dejar de hacer unas cosas y hacer cosas nuevas o de diferente forma.

Lo que crees que necesitas, se te quitará.

¿Cómo creo la realidad deseada del futuro?

recuerdo de tu futuro

ES EL MOMENTO DE CREAR LOS RECUERDOS DE TU FUTURO.

No atraemos lo que queremos sino lo que somos. Sin cambiar tu identidad no va a cambiar tu realidad.

Necesitamos tener una imagen atractiva del futuro coherente con quien nosotros queremos ser. Si has liberado las cadenas que te atan al pasado, ya eres libre pero necesitas una misión, un sentido a tu vida, un escenario de tu futuro, un rumbo. Debes ser concreto con lo que deseas.

A veces no nos creemos ese futuro deseado, no tiene raíces profundas, es una intención superficial que aunque deseamos conscientemente, nuestro inconsciente  no acepta. Y el inconsciente es el que manda. El inconsciente debe aceptarlo, debe sentirlo.

Tu nueva identidad hará danzar la realidad de una manera diferente.

Tenemos que darle a nuestro cuerpo y mente unas imágenes, unas afirmaciones, una música, unas emociones…del futuro deseado… para que cuando ese futuro emerja lo podamos reconocer, porque encaja con los recuerdos del futuro.

Tu futuro solo puedes crearlo tu, nosotros te acompañamos en http://www.humaning.es/

mi-jeta

Tomas Elorriaga (Biólogo y Acompañante)

Humaning

tomas.e@humaning.es

https://www.facebook.com/tomas.elorriaga

Todos nosotros queremos mejorar, deseamos sanarnos de una enfermedad, mejorar nuestro estado físico, queremos estar mas tranquilos o sencillamente desarrollar una habilidad, tener una pareja, dinero… pero no nos sanamos, nuestro estado físico no mejora, no estamos bien y no estamos en paz…algo fuerte nos frena. ¿Por que no cambio?

Deseamos cambios a nivel social, familiar u organizativo … pero no ocurren o no a la velocidad que deseamos. ¿Que nos pasa? ¿Por que no cambiamos?

La razón por la que no cambiamos es porque SOMOS ADICTOS AL PASADO, estamos en el presente, definidos por historias del pasado.

Si por ejemplo decides cambiar cuando algo cambie en tu vida, cuando algo externo mejore, cuando los demás cambien… estas atado al pasado, a lo que fue, a la carencia y estás desvinculado de tu verdadero poder.

A NIVEL PERSONAL .-

Las personas estamos mas del 70% de nuestro tiempo en modo supervivencia. Nuestra atención está en lo que no queremos, en lo negativo, en estado de ira, miedo o tristeza, sin una visión propósito claro, no hay introspección, ni reflexión ni aprendizaje. Todo esto ocurre inconscientemente, como un programa informático que se autoejecuta. Nada cambia.

Con frecuencia redoblamos los esfuerzos, luchamos mas, queremos hacer mas cosas desde esta perspectiva equivocada…y seguimos en el mismo sitio o empeoramos.

No vemos oportunidades ni posibilidades de mejorar, nuestra perspectiva se estrecha, nos hacemos mas egoistas y cortoplacistas, eliminamos la aventura y el riesgo. Nos enfrentamos, luchamos o escapamos, nos escondemos y nos quedamos quietos… pero deseamos forzar un resultado… que no va a venir.

A NIVEL ORGANIZATIVO.-

A nivel organizativo sin el bienestar de las personas, con tanto miedo e ira, no hay capacidad de superar la adversidad, no hay resiliencia. El pesimismo se contagia y todos entramos en modo ataque-parálisis-huida.

Porque en este estado emocional común, no hay propósitos compartidos, ni pasión por hacer las cosas, ni los procesos son excelentes, ni seducimos a los clientes, ni tenemos resultados.

Nadie confía en nadie, se genera mucho individualismo, parece que no hay tiempo ni recursos, no se mejora y menos aún se innova, nos volvemos muy conservadores y nos dedicamos a controlar, a reducir grados de libertad y a despilfarrar talento.

SUPERAR LA ADICCIÓN AL PASADO.-

Si eres adicto a los mismos pensamientos, si eres adicto a las mismas emociones de rabia, preocupación y tristeza, si sigues adicto a las rutinas del pasado, es que entonces eres adicto a una falsa identidad que se cree separada de tu realidad… y lo que tienes es lo que tu mismo has creado.

Si no te vas a sentir merecedor hasta que tengas, si no te vas a sentir sano hasta que te cures, si no vas a sentirte abundante hasta que no tengas… es que no conoces las leyes de la creación de realidad.

En algún momento de tu vida te deberás preguntar si vas a dar mas importancia al pasado o al futuro, si deseas dar mas energía a lo conocido o a lo desconocido, si vas a dar mas poder a tu ego o a tu ser poderoso.

En http://www.humaning.es ofrecemos diferentes enfoques para que superes esta adicción al pasado y te abras a un futuro diseñado por ti, desde la calma y desde un nivel superior de conciencia en el presente. SE UNA PERSONA QUE CREE EN SI MISMA POR ENCIMA DE TODO.

El proceso de transformación debes vivirlo tu, nosotros te acompañamos

adictos al pasado 2Tomas Elorriaga

tomas.e@humaning.es

El bienestar personal y profesional exige que las personas seamos capaces de estar en nuestro centro ante la adversidad que tiene nuestra vida personal y profesional.

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Algunas personas se desmoronan ante las contrariedades, dificultades y problemas mientras otras parecen permanecer enteras y en calma. Cuando entramos en modo supervivencia y estrés nos convertimos en la versión más pobre de nosotros mismos.

Mantener nuestro centro y capacidad creadora pese a las crisis e incertidumbres exige no solo un contexto organizativo y social que ayude sino también la capacidad de desarrollar  nivel individual y grupal una RESILIENCIA COHERENTE Banpro(c).

La resiliencia coherente puede ser medida y entrenada tanto a nivel individual como organizativo si se dispone de la tecnología de entrenamiento adecuada (www.banpro.es)

Disponer de la capacidad personal y grupal de RESILIENCIA COHERENTE permite trabajar en las resiliencias mental, emocional, corporal y espiritual de manera que las 4 resiliencias entran en sinergia coherente, se refuerzan mutuamente y la persona o equipo es capaz de permanecer en calma, encontrar oportunidades en crisis, activarse y crecer donde otros han arrojado la toalla y se han rendido, las personas, los profesionales y organizaciones resilientes se desarrollan.

Lo que pase dentro de ti depende de ti;

Nosotros creemos en ti,

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Tomas Elorriaga

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Todas las personas tenemos una capacidad de afrontar la adversidad, los problemas, las pérdidas, el fracaso… quizá tengamos diferentes niveles de capacidad de sostenerse entero ante tales circunstancias.

Nuestro cuerpo tiene mecanismos como el eutrés para activarse y dar lo mejor de nosotros durante un tiempo limitado, dándonos energía, atención, fuerza…

Si se sostiene en el tiempo, si los conflictos se repiten, si vuelve a ocurrir lo mismo, si nos aparecen nuevos conflictos a nivel personal, y laboral, y familiar, y de pareja, y de dinero… aparece el estrés peligroso o distrés. Aquí surge la peor versión de nosotros mismos, no nos concentramos, no afloramos nuestra potencialidad, no salen a juego nuestras capacidades y competencias.

estres y enfermedad

Sobre la relación entre estrés y enfermedades, os dejo esta tabla que resume como cada característica del estrés genera diferentes síntomas. Existen multitud de investigaciones médicas que correlacionan estrés mantenido en el tiempo o distrés con enfermedades cardiacas, pulmonares, digestivas, de piel…

Es posible disfrutar en el trabajo? Bienestar y trabajo podrían ir juntos? No es solo que debiera, es que solo somos buenos profesionales y personas en un modo de calma, en emociones agradables de baja intensidad, con seguridad, serenidad y calma. http://www.banpro.es/blog/engagement-es-posible-disfrutar-en-el-trabajo

Ser buenos directivos, buenos padres o sencillamente un buen profesional sano, necesita de la mejor versión de ti mismo. Eso te va a exigir aumentar tu optimismo, gestionar tu atención, pensamientos y emociones, cambiar lo que te dices ante la adversidad para así poder afrontar los conflictos con resiliencia.

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Tomas Elorriaga

Director

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La Aceptación según Rumi, Maestro espiritual sufí del siglo XIII:

* “¿Qué es el miedo?

La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

* ¿Qué es la envidia?

La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

* ¿Qué es la ira?

La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

* ¿Qué es el odio?

– La no aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

* ¿Cuándo hay ACEPTACION y MADUREZ ESPIRITUAL?

  1. Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.
  2. Es cuando aceptamos a las personas como son.
  3. Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.
  4. Es cuando se aprende a “dejar ir”.
  5. Es cuando se es capaz de no tener “expectativas” en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.
  6. Es cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.
  7. Es cuando uno para de demostrar al mundo lo inteligente se es.
  8. Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.
  9. Es cuando paramos de compararnos con los demás.
  10. Es cuando se está en paz consigo mismo.
  11. La aceptación es cuando somos capaces de distinguir entre «amar” y “querer” y somos capaces de dejar ir ese querer …
  12. Cuando dejamos de relacionar la “felicidad” a las cosas materiales.”

Dedico estos versos a Jose Higinio Aranaga cuyo cuerpo ha fallecido hoy 29/06/2017 y cuya alma se ha unido a Javier e Imanol Elorriaga, “sus hermanos”. Goian Bego

tio jose y rami

Las empresas prefieren basar sus resultados en la innovación, nuevos modelos de negocio, nuevos productos y servicios, nuevos mercados y nuevos modelos organizativos y de gestión.

Todo el mundo está cansado de ver la cara bonita de la innovación, de mostrar casos de éxito quitando sus sombras, que aun siendo necesario resaltar lo positivo, esconden la cara oculta de la innovación. Llevamos muchos años mostrando el lado amable de la innovación, lo importante que es y estamos escondiendo la sombra de la innovación.

Todos vamos a tener que lidiar más con fracasos, proyectos que se bloquean, que empatan o pierden, con mas ilusiones que se apagan, con expectativas que no se cumplen… por que? Hay mas proyectos de fracaso que de éxito, mas errores que aciertos. Por cada éxito hay 10 fracasos.

¿Quién dijo que es mejor negar la adversidad? ¿Por qué es mejor no hablar del fracaso? ¿Para qué tapamos lo que no fue bien?

Ignorar y hacer como que no erramos, evitar hablar de lo que no funcionó o fingir como que no existe la sombra de la innovación…genera justo el efecto contrario. ES LA SOMBRA DE LA INNOVACION

Para acertar muchas veces hay que aprender, hay que errar… pero negamos, nos oponemos a lo no deseado, queremos evitar hablar de los errores, que nadie se entere que el proyecto ha sido un fiasco, tapemos los errores e incluso las desviaciones… escribimos las historias al final quitando los errores y lo que frenamos es el aprendizaje de la innovación, y por tanto, la misma innovación.

No se trata de juzgar a quienes lo intentaron, no se trata de ponerles en ridículo ni en el disparadero sino de ver lo que pasó con lo que parecía una buena idea y que los clientes estaban dispuestos a adquirirla.

sombra

Cuando negamos los errores, los tapamos, se eliminan conversaciones tabú sobre errores, se tratan de olvidar…cuando desaparecen de la luz, van a nuestra sombra, a nuestro inconsciente personal y organizativo. Sabemos que en la era de innovación constante, el fracaso es igualmente constante, porque lo uno va con lo otro, la luz va con la sombra. Si niegas la sombra, proyectas eso mismo, creas esa misma realidad. Lo que rechazas lo refuerzas, lo que criticas lo potencias, lo que niegas se manifiesta. Lo que aceptas e integras te transforma. De aquí, de esta sombra, aflora la culpa, la ira, se proyecta el miedo y la tristeza… que causan más de lo mismo.

Hablar de los fracasos aumenta el aprendizaje, hace creíbles a las empresas, humaniza los entornos de trabajo, potencia a los líderes de la innovación y libera del drama de la equivocación en la innovación. No se trata de evitar los fracasos, sino de acelerarlos, mostrarlos y aprender de ellos sistemáticamente.

Cuando se cuentan las historias de la innovación, con sus luces y sus sombras, empezamos a ir mas allá de nuestros, miedos, culpas y penas… y al integrar la dualidad y trascender la sombra, comienza a emerger la auténtica innovación.

Solo las organizaciones y profesionales que tienen un montón de fracasos han innovado de verdad, los han expuesto, los han agradecido y los han trascendido.

Lo mejor está por venir http://www.banpro.es/innovaci%C3%B3n

mi-jeta

Tomas Elorriaga

tomas@banpro.es

www.banpro.es

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