El desamor por si mism@ es el factor clave generador de múltiples problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, es causa de mala salud somática, de  malas relaciones y de infelicidad.

El modelo que tenemos de nosotr@s mism@s construido en el pasado es el filtro con el que percibo los hechos externos, construyo mis expectativas anticipatorias y creo mi realidad futura.

¿Que imagen tengo de mi mism@? ¿Se me repiten situaciones que no me gustan?

El amor a si mism@ es el mejor remedio para dejar de sufrir, es el gran atractor del bienestar y de una buena calidad de vida

Tus heridas internas de falta de autoestima, débil autoimagen, poco autorreconocimiento y autoeficacia, puede causar desvalorización, necesidad de consumo, adicciones, malas relaciones…hasta que harta de sufrir decidas hacerlo de otra manera: que te enamores de ti mism@.

Si quieres dejar de ser tan influenciable por los demás, por el consumismo, por lo material, por la enfermedad, si deseas bienestar… amate a ti mism@

El amor que tienes por ti mism@ no  ha sido heredada genéticamente, ha sido aprendida a lo largo de tu vida.

Si mejoras tu autoestima,

• Pensaras mejor sobre ti mism@, te querrás más, te darás premios y confiarás en ti.
• Estarás menos en la tristeza y miedo y mas en el optimismo
• Serás mas eficaz y resiliente
• Te relacionarás mejor contigo mism@ y por tanto con los demás sin deseos irrefrenables de pertenecer
• Serás mas libre y autónoma, sin dependencias
• Tendrás una vida con mayor significado

Dale vida a tu vida,

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Tomas Elorriaga

tomas.e@humaning.es