Las relaciones son la clave más importante del bienestar y de la felicidad

Y Todos hemos vivido alguna relación tóxica que nos ha hecho sufrir; absolutamente todos. Crees que no?

Vamos a identificar esa relación tóxica y a esas personas en concreto con 10 preguntas. Se muy sincera contigo misma.

Empezamos?

1.- Imagínate a alguien que ha pensado mal de ti, que piensa que no sabes, que no puedes, que no quieres, que no vales, que no mereces…

2.- Piensa en alguien que es injusta contigo, te chantajea, te hace rabiar, te mete miedo, te causa tristeza o que te haga sentir mal…

3.- Esas personas te ponen condiciones para aceptarte, que te hacen sentir que eres imperfecta e incompleta y que tienes muchas necesidades pendientes de satisfacer y te hacen sentir permanentemente insatisfecha…

4.- Recuerda a alguien que habla mal de ti, que tenga contigo un diálogo negativo, que te compara con otros, que no te ama como eres, que te saca tus defectos, que pone mas foco en lo que los demás dirán de ti, que destaca más tus debilidades que tus virtudes…y lleva muchos años haciéndolo…

5.- Identifica a personas que te sacan del presente, que te recuerdan tu doloroso pasado una y otra vez, que te obligan a repetir una y otra vez tus fobias, tus heridas, tus traumas en un disco rayado y proyectan sobre ti un futuro desconocido tenebroso…

6.- Como se llama esa persona que no te escucha, que no te deja expresarte, que no te permite avanzar, que no te deja decidir, qué justifica el daño que te hace, que te hace aguantar lo inaguantable, te dice que otro futuro es improbable y te condena al sufrimiento  haciéndote sentir estancada, resignada y sin ilusiones para vivir una vida con propósito …

7.- Pon nombre de las personas que son ingratas, que no te tienen en cuenta, que te ningunean, que te obligan a contentar a los demás antes que a ti misma, que pone siempre a todos antes que a ti; para esa persona tu eres la última a tener en cuenta…

8.- Quienes te han hecho sentir una víctima, han sido agresivos, han sido violentos contigo y te han juzgado negativamente , te han culpado, te han negado necesidades o te han exigido hacer ciertas cosas bajo amenazas…

9.- Como se llaman quienes te han dado menos a ti que tú a ellos, que han roto el equilibrio entre dar y recibir, que te han aislado, que te han obligado a relacionarte con quienes tú no querías o que han creado contigo más relaciones destructivas y de dependencia que constructivas…

10.- Haz memoria de quien te ha quitado tu libertad y poder, que te han controlado lo que haces o no haces, te ha manipulado a su antojo, se entromete en tu vida, que te ha limitado para que no seas todo lo que podrías llegar a ser, que te ha hecho hacer lo que tu no querías hacer y te ha impedido hacer lo que tú realmente querías hacer…

Lo tienes? Tendrás un listado de nombres. Has identificado a personas concretas?

Mira que nombre se repite más veces o ha sido más tóxico contigo.

Verás que la persona más tóxica contigo eres tú.

Deja de ser tóxico contigo y tu mayor enemigo

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